Песня Salt-N-Pepa « Давай поговорим о сексе» была хитом по причине: пары, которые обсуждают сложные темы, например, о том, что происходит в спальне, имеют в 10 раз больше шансов иметь продолжительные отношения чем те, кто игнорирует сложные вопросы, говорит Джозеф Гренни, социолог и соавтор книги «Важные разговоры: инструменты для разговоров, когда ставки высоки» . «Часть разговоров имеет огромное значение для силы и продолжительности отношений», - говорит он. «Разговор о сексуальной близости возглавляет этот небольшой список».
До того, как вы попадете под простыни (и, возможно, даже после), эксперты говорят, что вам следует провести сексуальные беседы с вашим партнером. Доверьтесь нам, это сделает опыт намного более приятным.
1. Каковы ваши сексуальные пределы.
Да, возможно иметь хороший опыт, пробуя что-то новое без словесного общения. Но также возможно огромное недопонимание, в результате которого вы попадаете в центр сюжета «50 оттенков серого» . Вот почему важно поговорить о границах, прежде чем экспериментировать в постели.
Есть три вещи, которые вы можете сделать, чтобы этого не произошло. Во-первых, определите, в какие игры вы и ваш партнер готовы поразвлечься, рассказывая друг другу о сексуальной фантазии, обсуждайте ее и помещайте в список «да», «нет» или возможно. Затем твердо озвучьте то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Последнее - и, возможно, самое важное - выберите безопасное слово. Это должно быть что-то, что не имеет отношения к сексу, чтобы не было путаницы, и произнеся это слово, все происходящее должно быть немедленно остановлено.
2. Когда кто-то испытывает сексуальную дисфункцию.
Отказ от начала и преждевременное окончание вечеринки - обидные темы. Большинство парней не хотят говорить об этом, находясь в постели . Поэтому первое, что вы можете сделать, чтобы избежать неловкости, это перенаправить ппартнера. Попросите его доставить вам удовольствие. Это снимет с него напряжение.
Если вы испытываете проблемы, такие как сухость , давайте ему подсказки, которые помогут сделать вашу близость более приятной. Сказав что-то вроде «я люблю, когда ты делаешь это медленно» или «мне нужно больше прелюдии», вы даете мужчине понимание о том, что вам нужно, и большинство мужчин слишком стремятся угодить.
Как только вы вышли из спальни - и стало ясно, что дисфункция не является разовой ситуацией, вам не следует стесняться обсуждать это, поскольку это может помешать ему стать более значимым, чем это есть на самом деле. Будьте воодушевлены, напомните ему, что вы вместе, и, возможно, предложите обратиться к врачу, чтобы вы могли как найти причину проблемы, так и вернуться в счастливую, активную спальню .
3. Нужно ли сдавать анализы одному или вам обоим?
Дело не в том, сколько сексуальных партнеров было у каждого из вас, а а том, что нет возможности судить о заболевании по названному числу. ВИЧ и другие инфекции нападают на человеческие гениталии так же, как простуда у вас в носу и в горле. Вот почему лучше поговорить о тестировании, прежде чем заниматься сексом в первый раз. Просто скажи, что это мои стандарты безопасного секса- все встанет на свои места. Но важно, что вы говорите, перед тем, как заняться. Это ваше тело и некоторые условия остаются за вами.
4. Когда ты просто не в настроении.
Как бы чудесно ни был секс, давайте будем честными: действие может быть утомительным. В этом нет ничего плохого, если вы честны со своим партнером по этому поводу. Если один человек спешит, а другой занимается комплиментарным сексом, это не только не принесет ему физического удовлетворения , но и не вызовет эмоциональной связи. Это может привести к большим проблемам, таким как эмоциональная дистанция.
Когда вы чувствуете себя таким образом, вы можете рассказать о этом своему партнеру, и это не будет звучать как «у нас больше никогда не будет секса». Прикоснитесь к нему, улыбнитесь и предложите другое время.Скажите: «Я люблю тебя и хочу близости, но не сегодня вечером». Вы также можете быть честными о том, почему у вас нет настроения, поскольку наличие конкретной причины (например, чувство усталости) дает понять вашему партнеру, что проблема не в нем и не в вас.
5. Как часто вы хотите заниматься сексом.
Это может показаться неуместным на 1000 процентов, но пары должны говорить о том, как вписать секс в свои напряженные графики. Это важно понять, в противном случае один из партнеров может быстро начать чувствовать себя неудовлетворенным, потому что ему может быть не достаточно этого или потому что кто-то чувствует давление, чтобы делать это чаще, чем он хотел бы.
Чтобы начать разговор, начните с того, чтобы сказать что-то вроде: «Я был бы рад, если бы мы были близки, хотя бы X раз в неделю. Как насчет тебя?» .
Это все условности. Спонтанный секс никто не отменял.)
Любите друг друга, цените и разговаривайте на все темы. Все-таки это ваш партнер и вы не должны стесняться прямо говорить ему, чего вам хочется или от чего вы устали. Возможно, он тоже боится говорить, сделайте шаг первой).