Клубнично–банановый коктейль – это один из самых полезных коктейлей. Приготовив дома такой напиток можно не сомневаться, что он полезный и низкокалорийный. Стакан коктейля может заменить и завтрак, и полдник, и ужин. Порций: 2 Ингредиенты:
✔️Кефир обезжиренный 500 мл.
✔️Банан 1 шт.
✔️Клубника свежемороженая 150 гр.
На порцию
▶️Калории: 95.6 ккал
▶️Белки: 3.7 г
▶️Жиры: 3.3 г
▶️Углеводы: 13 г Время приготовления - 23 мин. Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: банан, обезжиренный кефир, свежемороженую клубнику. Шаг 2: Разморозьте клубнику. Шаг 3: Очистите банан, порежьте кусочками, смешайте с клубникой. Шаг 4: Добавьте кефир, взбейте блендером до однородной массы. Шаг 5: Разлейте в порционные стаканы Подавайте коктейль охлажденным. Приятного аппетита! Больше рецептов ПП у нас на сайте Вам может быть интересно: Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
Клубнично–банановый коктейль – это один из самых полезных коктейлей. Приготовив дома такой напиток можно не сомневаться, что он полезный и низкокалорийный. Стакан коктейля может заменить и завтрак, и полдник, и ужин.
Порций: 2
Ингредиенты:
✔️Кефир обезжиренный 500 мл.
✔️Банан 1 шт.
✔️Клубника свежемороженая 150 гр.
На порцию
▶️Калории: 95.6 ккал
▶️Белки: 3.7 г
▶️Жиры: 3.3 г
▶️Углеводы: 13 г
Время приготовления - 23 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: банан, обезжиренный кефир, свежемороженую клубнику.
Шаг 2: Разморозьте клубнику.
Шаг 3: Очистите банан, порежьте кусочками, смешайте с клубникой.
Шаг 4: Добавьте кефир, взбейте блендером до однородной массы.
Шаг 5: Разлейте в порционные стаканы
Подавайте коктейль охлажденным.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!