Не так давно я писала о том, что правильный бутерброд может быть полезнее овсяной каши.
Поэтому хочу предложить вашему вниманию 5 моих любимых вариантов бутербродов, которые очень вкусные, необычные И в тоже время не принесут вреда вашей фигуре. Попробуйте!
Хлеб выбирайте любой. Однако, я рекомендую отдавать предпочтение такому, в котором содержится цельнозерновая мука и отруби. Хлеб желательно немного подсушить в духовке, это придаст ему приятную хрусткость и сделает его немного полезней.
1. Сделайте бутерброд с сыром и помидорами. Для этого подсушенный в духовке кусочек хлеба на 3 с чесноком и посыпьте любыми любимыми специями. Сверху положите несколько ломтиков помидора, а сверху сыр. Помидоры придадут бутерброду сочность, а чеснок пикантность. Попробуйте, это вкусно.
2. Очень необычный вариант это бутерброд с фасолью. Купите вашу любимую фасоль в банке. Мне, например, нравится фасоль запеченная в томатном соусе. Можно и предварительно либо размять вилкой, либо измельчить в пюре в блендере. И так и так будет вкусно. Выложить получившуюся массу на кусочках хлеба, предварительно подсушенный в духовке.
3. Бутерброд с омлетом. Приготовьте отдельно омлет и выложить его на смазанный творожным сыром кусочек хлеба. Это очень вкусно и питательно. Дополнительно можно добавить пару долек свежего огурца.
4. Лично я очень люблю бутерброды с авокадо.Ломтик хлеба слегка намажьте сливочным маслом и выложите сверху авокадо, размятый вилкой и сбрызнуть соком лимона. Для того чтобы сделать бутерброд более сытным можно сверху положить несколько отварных креветок.
5. Бутерброд с печеным болгарским перцем. Предварительно запишите в духовке красный болгарский перец. На ломтик хлеба, предварительно немного подсушенный в духовке намажьте любой творожный сыр, положите сверху Лунтики печёного перца и посыпьте свежим базиликом. Необычный, вкусный и лёгкий бутерброд.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк - если вам понравилась статья. Вы увидите больше интерсного, а мне приятно!
Читайте так же:
Нестандартные способы похудеть
Диета "3 круга"
Про Бодипозитив и небритые подмышки