Если грамотно включать Настройки тела и дать время на активизацию и перестройку, то равных по красоте, молодости и энергичности тебе не будет! Конечно, ко всему надо подходить с умом)))
И еще есть Нюансы.
Например,важно не только Активизировать нужные нам Гормоны, но и управлять и притормаживать Ненужные.
Кортизол может в излишнем количестве заблокировать множество нужных нам процессов и за его количеством надо очень бережно следить!
Он появляется в надпочечниках при стрессах.
Когда нам надо быстро от чего-то спастись, он поможет нам выжить. Но большинство из нас не находятся и не живут в смертельной опасности, а его выработки работает нам во вред. Происходит ускоренное изнашивание ресурсов организма.
Откуда же у нас берется столько стрессов, если за нами не бегают на улицах тигры?
От наших Эмоций. Любая эмоция, будь то сильно хорошая, или сильно плохая, включают в организме Стресс. Поэтому нам важно учиться вырабатывать состояние Удава
Иначе наши любимые гормон роста, мелатонина, эндорфины блокируются, а ведь ты, наверно, помнишь как они нам важны и нужны.
Очень неприятные последствия от избытка кортизола происходят в нашей коже: снижается синтез белка и она на ускоренных оборотах стареет, разрушается мышечная ткань.
В общем, масса неприятностей. Проще научиться не подрываться и по поводу, и без повода и оставаться в Балансе. Этому тоже можно научиться)
Вот процессы, которые усугубляют ситуацию и включают Кортизол, делая из вас загнанную лошадку:
👉 Квадратить голову проблемами других людей
👉 Собирать сплетни, новости и во все верить и переживать
👉 Упахиваться на работе
👉 Совершенно не выделять время на себя, не отдыхать и вообще забыть о том, что приносит удовольствие
👉 Налегать на сладкое и мучное
👉 И совсем убрать животный белок - прямая дорогая к…неприятностям.
Нет, не надо себя ни в чем ограничивать. Надо просто по-настоящему Расслабиться и начать получать Удовольствие. Я бы даже пошла дальше - Наслаждение.
И еще важно убрать напряжение, страхи, которые копятся в области диафрагмы, тем самым существенно улучшить Метаболизм в теле. И всё это можно сделать простыми техника запуска. Надо просто найти эти кнопочки:-)
Понравился пост - ставь 👍 и Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Приглашаю на бесплатный Марафон "Зимний Эликсир Молодости", который стартует 21 января 2019 на странице Facebook Йога Любви к Себе #yogaselflove. Подписывайтесь и получайте подарки уже сейчас.
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Facebook, Instagram и Телеграмм