Как у нас любят говорить многие мужчины: «Я вам не олень, чтобы жевать всякую траву, мне нужно мясо!!!», а потом жалуются на всякого рода проблемы со здоровьем. Поэтому сегодня я хочу рассказать, чем нужно кормить наших любимых мужчин. Итак, пятерка продуктов, которые принесут неоценимую пользу здоровью любому мужчине!
№1 СЕЛЬДЕРЕЙ
Еще древние греки считали, что сельдерей разжигает страсть и относили его к магическим средствам, которые мы сейчас называем афродизиаками. В сельдерее богатый набор витаминов и минералов, которые действуют на сосуды, что напрямую влияет на тонус определенных мест в организме мужчины. При регулярном употреблении повышается уровень либидо, активизируется синтез тестостерона, что приводит к повышению мужской потенции. Ещё в нем есть аспарагин, он помогает бороться с так называемым «пивным животом» это фермент, который превращает мужские гормоны в женские, как показатель, начинает расти живот, грудь и появляются другие не мужественные черты. Сельдерей же как раз блокирует этот фермент, и мужчина сбрасывает вес и соответственно становится более мужественным и привлекательным. Все это может сделать просто салат или свежевыжатый сок из сельдерея.
№2 ИМБИРЬ
Имбирь приносит чрезвычайную пользу мужскому здоровью, ведь даже в легендарной Камасутре он упоминается как «трава для мужской силы». Уже не раз было научно доказано, что этот корень активизирует секрецию половых гормонов, что способствует улучшению потенции. В первую очередь, на это влияет цинк. Именно он является главным для мужской потенции. Он оказывает существенное влияние на выработку тестостерона, ускоряет процессы кровообращения и улучшает функции половых желез.
Добавляйте его в чай, в мясные или рыбные блюда либо просто съедайте по небольшому колечку свежего имбиря раза в сутки. Но не забывайте, что результат можно заметить только при регулярном употреблении целебного корня.
№3 СВЕКЛА
Другой полезный для мужчин корень — это свекла, как недавно выяснили ученые она помогает бороться с атеросклерозом, болезни при которой в сосудах образуются холестериновые бляшки, что замедляет кровоток и все может закончиться инфарктом или инсультом. Свекла содержит в себе бета-каротин, который особенно ценен для мужского организма, т.к. восстанавливает его половую функцию и улучшает потенцию. Особенно полезен в этом случае сок свеклы, который очень богат цинком и другими микроэлементами, оказывающими положительное воздействие на половую функцию у мужчин.
№4 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ
Я никак не могу обойти стороной тыквенные семечки, потому что они содержат уйму витаминов и минералов, главный из которых конечно же цинк. Эти семена полезны со всех сторон, как не посмотри. Во-первых, они способствуют поддержанию уровня тестостерона у мужчин, и являются отличным профилактическим средством, от такого распространённого заболевания как простатит. Во-вторых, они помогают в лечении бесплодия у мужчин и улучшения качества спермы. Ну а в-третьих тыквенные семечки помогают замедлить облысение. Так что регулярно съедая по жменьке семечек, вы избежите этих проблем.
№5 ЯЙЦА
Также очень полезны куриные и перепелиные яйца которые должны быть обязательной частью рациона каждого мужчины, который заботится о своей потенции эти продукты содержат полезные микроэлементы витамины а и b 6 и легко усвояемые вещества. Яйца — это настоящий сгусток полезных веществ, но важно конечно во всем знать меру, а то даже самые полезные продукты не принесут пользы. А из яиц организм с удовольствием возьмет и холестерин для построения нервов и половых гормонов и витамин Е , а также белок который необходим для мужчины для поддержания правильного уровня гормонов.
