Найти в Дзене
Кулинарные Шедевры

Диетический пирог с курицей и грибами

Ингредиенты:(начинка) Куриное филе - 350 г. Шампиньоны - 300 г. Шпинат (свежий или замороженный) - 200 г. Йогурт - 2 ст.л. Лук - 1 шт. Оливковое масло - 2 ст.л. Сыр - 40 г. Ингредиенты:(тесто) Яйцо - 3 шт. Мука пшеничная цельнозерновая - 80 г. Творог нежирный - 150 г. Разрыхлитель теста - 5 г. Приготовление: Куриное филе отварите и нарежьте кубиками. Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте. Для теста смешайте яйца с творогом. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики. Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите. Накройте пирог второй половиной теста и защепите края. Выпекайте 30 минут при 180 градусах. Подписывайтесь и ждите множество интересных рецептов, также жду ваших комментариев;) Приятно аппетита:) С любовью, J ♥
Оглавление

Ингредиенты:(начинка)

Куриное филе - 350 г.

Шампиньоны - 300 г.

Шпинат (свежий или замороженный) - 200 г.

Йогурт - 2 ст.л.

Лук - 1 шт.

Оливковое масло - 2 ст.л.

Сыр - 40 г.

Ингредиенты:(тесто)

Яйцо - 3 шт.

Мука пшеничная цельнозерновая - 80 г.

Творог нежирный - 150 г.

Разрыхлитель теста - 5 г.

Приготовление:

Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.

Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте.

Для теста смешайте яйца с творогом. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики.

Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите.

Накройте пирог второй половиной теста и защепите края.

Выпекайте 30 минут при 180 градусах.

Подписывайтесь и ждите множество интересных рецептов, также жду ваших комментариев;)

Приятно аппетита:)

С любовью, J ♥