Зачастую бывают ситуации, когда мы совершаем какое-либо действие, а потом жалеем о его последствиях 😞 Странно, ведь мы сами принимали решение - поступать так или нет. Почему же мы виним себя за то, что делаем?
⠀
Причина - психология осознанности. Большинство наших действий мы совершаем на автомате - не задумываемся над ними 😵
⠀
Такая особенность нашего мозга позволяет нам экономить энергию и беречь силы 🔌 Но и приводит к нежелательным последствиям 📉 Осознанные действия составляют лишь 10-15% от всех действий за день.
⠀
Действительно, постоянно находиться во внимании и обдумывать свои решения невероятно трудно и энергозатратно. Так как же совершать больше осознанных поступков⁉
⠀
Необходимо правильно выбирать вещи, на которых нужно концентроваться ⚠ Научившись избирательно подходить к своим действиям, вы улучшите качество вашей жизни и уменьшите количество проблем 📍
Думайте.