В отчаянной войне с лишними килограммами, помимо правильного питания и регулярных занятий в тренажерном зале, немаловажную роль играют и напитки, которые мы ежедневно употребляем вместе с пищей. Давно доказано, что непременным спутником похудения является вода, которую врачи рекомендуют ежедневно пить в достаточном количестве. Однако, процесс похудения можно значительно ускорить, если иметь в вооружении эти напитки, обладающие прекрасными жиросжигающими свойствами.
Зеленый чай
Этот чудодейственный продукт с давних времен является символом здоровья и долголетия. Антиоксиданты и большое количество витаминов, находящиеся в составе чая, активируют обмен веществ и высвобождают организм от лишних шлаков. К тому же зеленый чай понижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит. Употребление этого напитка в комплексе с активными физическими нагрузками поразит вас своей эффективностью.
Коктейль Линды Вагнер
Американский диетолог и тренер по здоровому питанию долгое время практикует использование чудодейственного коктейля, который уже помог избавиться от лишних килограммов многим ее ученикам. Рецепт крайне прост: смешать сок одного грейпфрута и двух апельсинов с мелко нарубленной головкой салата ромэн и парой листиков мяты. Невероятно освежающий напиток насыщает организм витаминами и улучшает метаболизм.
Детокс-вода
Средство, практикуемое многими западными фитнес-тренерами, во взаимодействии с любой диетой, способно творить чудеса. 1,8 л. дистиллированной воды с добавленными в нее ложкой сахара, клюквенного и лимонного сока, а так же пакетика чая из одуванчика, превращает напиток в чудодейственное оружие против жира.
Рецепт доктора Оза
Ведущий одного из американских развлекательных шоу о медицине доктор Оз уверяет, что главным секретом в борьбе с жиром выступает витамин С. Поэтому доктор предлагает простой рецепт: смешайте стакан сока грейпфрута с двумя чайными ложками яблочного уксуса и ложкой меда.
Обычный кофе
Задумывались ли вы когда-нибудь, что обычный черный кофе является диетическим напитком и эффективным природным жиросжигателем. Чашечка крепкого черного кофе по утрам запускает организм, заставляя его сжигать лишние калории. Речь конечно о черном кофе без молока и сахара.
Возможно, вам будут интересны статьи:
- Как похудеть за 2 дня?
- Можно ли похудеть во сне?
- Как при помощи полотенца убрать дряблый живот и выпрямить спину
- Хотите выглядеть на 15 лет моложе - пейте «Золотое молоко»