Я люблю принимать ванну по вечерам. Лично для меня это стало местом восстановления, расслабления и отдыха. Если Вы не можете позволить себе массаж у профессионала, то прием ванны (правильный прием), становится своеобразной терапией для ухода за собой.
В нашей жизни, полной стресса, мы становимся легко восприимчивыми к разным болезням. Также негативно сказываются на нашем организме и вредные вещества, находящиеся частично в воде, воздухе и даже пище. Как же очиститься от всего этого? Как восстановиться?
Есть отличный вариант для детоксикации организма. Вариант этот понравится мнооогим из вас, потому что это из серии проще некуда: просто наполни ванну, добавь пару-тройку ингредиентов и все, готово!
Кроме того, что это приятный и релаксирующий способ, очистительная ванна очень мощно воздействует на организм! Благодаря противовоспалительным свойствам, такой прием снимет мышечные боли, суставные, уйдет усталость. А состояние и вид кожи приятно вас удивят.
Предлагаю вам ванну со спирулиной.
Давно известно, что эти сине-зеленые водоросли богаты витаминами и минералами, также в них содержатся аминокислоты и антиоксиданты, поэтому купание в спирулине поможет вывести из организма токсины. Кровообращение улучшится, кожа станет мягкой и напитанной.
Перед тем, как начать принимать «Очищающую ванну» предлагаю выпить стакан воды комнатной температуры, именно комнатной или даже теплой, но не холодной. Холодная вода ухудшает пищеварение и это не то, что нужно нашему организму. После ванны еще один стаканчик теплой воды.
Что потребуется для очищающей ванны?
📍 Спирулина 50 г
📍 Магния сульфат 80-100 г
📍 Эфирное масло (ваше любимое) – 5-6 капель
Развести порошок спирулины или измельченные таблетки в чашке теплой воды, после чего вылить в наполненную ванну с теплой водой, туда же добавить другие компоненты.
Будет здорово, если перед ванной сделать себе массаж.
Сухой массаж с щеткой.
Это улучшит кровообращение, заодно удалит омертвевшие клетки, соответственно процедура детокса пройдет более успешно и качественно, то есть питательные вещества полезные для нашей кожи будут лучше поглощаться.
Наслаждаемся такой восстановительной и очистительной ванной 20 минут. Вы почувствуете после нее себя обновленной, а кожа станет восхитительно мягкой!
Кстати, купание в такой ванне поможет в потере веса, нормализует рН организма, а также впечатляет своей биодоступностью содержащегося в нем железа (от анемии) и кальция (укрепление костей, ногтей, зубов); полезна она и аллергикам.
Все три составляющие ,спирулину, магния сульфат и эфирное масло можно купить в аптеке. Может быть, у кого-то уже есть дома эфирное масло, используйте любое, на свое усмотрение. Мне нравится лаванда, розмарин, мята.
Хорошо спирулина сочетается с гималайской розовой солью.
Для этого:
📍 Пол стакана гималайской розовой соли
📍 Пол стакана спирулины
📍 Эфирное масло – несколько капель
Применять так же.
Друзья, я написала вам два рецепта детоксикации. В общем-то, они похожи. И это идеальные варианты, если вы находитесь на очистке, хотите укрепить иммунитет, вам нужно устранить усталость, простуду и грипп. А может улучшить здоровье и состояние кожи. Или боретесь с состоянием похмелья, что ж, бывает и такое 😊 , это поможет организму избавиться от лишней соли и вредных токсинов.
20-30 минут и…Более чистая светлая обновленная кожа, отличное настроение. Ваше тело станет более живым. Кожа напитанная!
Моя кожа никогда не была такой мягкой! Купание в спирулине помогает мне оживить уставшую кожу, питает и смягчает ее.
Имея дома спирулину можно найти еще много рецептов хорошего ее применения.
Вы себе не представляете, сколько много в спирулине питательных веществ, которые важны для поддержания эластина и коллагена для поддержания и восстановления нашей кожи. Особенно хочется отметить о наличии витаминов Е и селена, а они замедляют старение клеток кожи, борются с морщинами.
Вот такой ритуал красоты и здоровья: просто сделайте себе «зеленую» ванну и наслаждайтесь! Тут и детокс и расслабление!
Вам интересны такие темы? Покажите мне свою заинтересованность и поставьте большой палец! Подписывайтесь и рекомендуйте эту страничку своим друзьям через соцсети, это приветствуется!