1. Старайтесь просыпаться каждый день в одно и то же время. Рано или поздно вам даже не понадобится будильник.
2. Пейте воду с яблочным уксусом натощак. Добавьте мед, если хотите. Не ешьте ничего в течение 15–30 минут после этого. Для чего, спросите вы? Для того, чтобы зарядить ваш организм энергией, а так же протонизировать и простимулировать ваш организм. Решает вопросы с проблемной кожей, потерей веса и масса других положительных свойств. Не пренебрегайте такой "настойкой" здоровья.
3. В то время, когда вы чистите свои зубы - не забывайте почистить и язык. Это избавляет ваш рот от бактерий, а также улучшает "здоровость" вашей полости рта.
4. Не пренебрегайте естественным освещением. Вне зависимости от того, солнечно на улице или нет, но естественное освещение помогает вашему организму тем, что заставляет ваш организм пробудиться и избавиться от "часов сна".
5. И в конце, но не по важности - составьте список дел себе на день. Попробуйте систематизировать и упорядочить то, что вам необходимо за сегодня сделать. Очень полезная и продуктивная привычка.
