Недавно читал о том, как тренируется Сильвестр Сталлоне, о его правилах питания и о том, как он готовился к фильму Рокки. Мне очень нравится и этот актер, всегда с удовольствие смотрю его фильмы. Но, никогда не думал, что в реальной жизни можно так питаться и тренироваться. Даже сейчас в свои 70 лет он активно занимается спортом. С большим удовольствием жду его фильма Крид 2.
Тренируется он очень много, нам бы столько тренироваться. Что же слышно о его тренировках. Самого лучшего пика в своих тренировках с точки зрения подкожного жира он достиг у фильму Рокки 3. Какой же был режим тренировок к подготовке к этому фильму:
-2х часовая пробежка утром;
-18 раундов спаринга;
-2 часовая тренировка в тренажерном зале;
-дневной сон;
-1 час плавания;
Тренировался он так 6 дней в неделю. Как Вам?
РАЦИОН ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ФИЛЬМУ
-10 яичных белков;
-1 подгорелый тост (который он не съедал за раз);
-маленькие кусочки фруктов;
Я один раз решил попробовать хотя бы неделю продержаться так. Для этого мне понадобилось огромная сила воли и желания. Конечно, я смог осилить эту неделю, но хотел бы попробовать продержаться два месяца как и он.
Что касается трансформации его тела, то все трансформации, которых он достиг пришли на возраст после 30 лет. Этот человек умеет улчучшать своё тело.