Замечали, что японки в 40 лет выглядят точно так же, как и в 20? Вопреки стереотипу красота японских женщин обусловлена не только генетикой, перед вами пять секретов красоты с Востока.
Японские женщины умеют правильно питаться
Основу рациона жителей Японии составляют рис, овощи, фрукты, много рыбы и морепродуктов. В красной рыбе и морепродуктов содержится большое количество жирных кислот омега-3, что полезно для здоровья, в частности для кожи. Употребление в достаточном количестве фруктов и овощей дает организму клетчатку, которая очищает желудочно-кишечный тракт, избавляя его от непереваренной пищи, токсинов и шлаков. Также в рационе японцев присутствуют бобовые, в них содержатся полезные микроэлементы – фолиевая кислота, фосфор, цинк, медь, йод, они укрепляют волосы и улучшают состояние кожи.
Японки не привыкли уделять много времени приготовлению пищи, все продукты на их столе подвергаются минимальной обработке, то есть сохраняют в себе максимуму пользы от природы. У них на столе не встречается соль, ее заменяют легкие заправки, приготовленные из растительных масел и соевого соуса, эта простая хитрость тоже вносит свой вклад в здоровье.
Японские женщины защищают себя от солнца
Наши соотечественницы любят загорать, многие делают это с весны по осень, а зимой ходят в солярий, не подозревая о том, что загар старит кожу. Японские женщины живут по другим принципам, они стараются избегать солнечных лучей. Женщины в Японии не ходят в солярии, более того, в солнечный день ни одна из них не выйдет на улицу без использования крема с защитой от солнечного ультрафиолета. Они правы, солнце воздействует на кожу негативно, особенно это касается лучей типа А, они проходят даже через тучи, разрушают коллаген дермы и эластин.
Японские женщины привыкли ухаживать за кожей
Японки расценивают уход за кожей не как повинность, а как ритуал, особую философию, они считают, что обращаться со своим телом следует заботливо и бережно. Отдельный сегмент ухода посвящен очищению кожи, японские женщины используют многоступенчатое очищение, после которого на кожу наносятся средства, удерживающие в ней влагу. На Востоке очень популярны несмываемые маски, которые делают на ночь, чтобы она находилась на коже 10-12 часов. Еще одна хорошая привычка, которую не помешало бы перенять нашим соотечественницам – это использование косметических средств из одной линейки.
Производители выпускают комплексы средств так, чтобы одно из них усиливало и дополняло эффект другого.
Японские женщины ценят натуральные компоненты в косметике
Японская косметика сочетает в себе новейшие достижения косметологии и натуральные компоненты, в качестве основы косметических средств выступают экстракт из плаценты лошади или свиньи, пептиды, экстракты трав и растений, в этих средствах очень мало консервантов. Даже мыло от японского производителя будет отличаться от других, в них отсутствуют ПАВ, сушащие кожу. Японское мыло больше походе на высушенную сыворотку, оно не меняет естественный баланс кожи рук, после использования такого мыла не нужен увлажняющий крем, оно не вызывает ощущения стянутой кожи. Наши соотечественницы зря опасаются косметики на основе плаценты, в низ нет клеток из самой плаценты, используются исключительно аминокислоты, витамины и микроэлементы, полученные путем специальной обработки. На данный момент качественная плацентарная косметика производится только в Японии.
Японские женщины знают толк в БАД
В Японии биологически-активные добавки принимает 90% населения, как женщины, так и мужчины. Производители тестируют добавки в течении 10 лет, только после этого они попадают на рынок, таким средствам можно доверять. Очень популярны среди Японцев БАД от усталости, они выпускаются в виде комплексных препаратов и жидких комплексом доя одноразового применения. В состав таких средств входят экстракты имбиря, женьшеня, красного перца, пробиотики и пребиотики для оздоровления кишечника. Среди женщин очень востребованы БАД с гиалуроновой кислотой, коллагеном, экстрактом плаценты, они вносят свой вклад в красоту восточных женщин.