Каждый человек хочет продлить активную жизнь, но для женщин вопрос продления молодости стоит еще острее. Мы хотим оставаться еще и красивыми. Бесспорно, женщина хороша в любом возрасте, если она счастлива и ухожена. И все же есть два фактора, которые могут выдать нас с головой: это состояние кожи волос. И именно они нуждаются в особо тщательном уходе.
Маски для лица из Аюрведы
Важность масок для кожи не переоценить. Даже зная, что кожа питается изнутри, не нужно пренебрегать уходом за ней снаружи. Аюрведа подчеркивает, что красота кожи - это прежде всего ее сияние, исходящее от нее. И чтобы его открыть, необходимо очистить верхний слой кожи от отмерших клеточек эпидермиса. Отмирание верхних слоев кожи - процесс естественный, но со временем скорость обновления уменьшается. Если мы будем способствовать очистке от старых слоев, то поможем коже обновляться.
Также с годами уменьшается и выработка коллагеновых волокон, которые собственно и делают кожу упругой. Маски для кожи служат для питания клеток, но оно должно соответствовать типу кожи.
Аюрведа не различает рецепты отдельно для красоты и для здоровья, поэтому если вы знаете свой тип Доши, то можете смело применять его для выбора рецептов по уходу. Проверьте себя еще раз.
Кожа типа Вата сухая, подвержена шелушению, она очень чувствительна в любым воздействиям. Здоровая кожа типа Вата тонкая, гладкая, с легким румянцем. Морщинки могут появляться на ней еще в молодом возрасте.
Кожа типа Питта смуглая, с родинками, имеющая хороший тургор. Часто бывает смешанного типа. Поэтому при неправильном питании и едином уходе за всей поверхностью кожи лица могут возникнуть агне, повышенная сальность на некоторых участках.
Самая насыщенная влагой кожа типа Капха.
Она долго остается молодой, но склонна к отечностям и обвисанию. Для такого типа кожи Аюрведа предлагает подсушивающие и снимающие отеки маски. Лицо после такого ухода имеет здоровый и молодой вид.
Маски для волос из Аюрведы
Аюрведу часто называют наукой красоты. Рецепты Аюрведы для красоты волос распространены на Индийском полуострове, и вид роскошных блестящих волос индийских женщин служит доказательством эффективности этого ухода. Маски для волос наносятся на кожу головы для питания волосяных луковиц, а затем распределяются по всей длине волос. Для большего эффекта волосы укутывают на 20-30 минут теплым полотенцем.
Лучшие маски для лица из Аюрведы
Приведем несколько рецептов красоты для лица, опираясь на советы Аюрведы.
Маска для сухой кожи, типа Вата, поможет в увлажнении и подпитке одновременно. Поэтому для нее можно использовать авокадо, плод которого богат ненасыщенными кислотами, миндальное масло и мед. Добавление в маску белой глины необходимо для минерального питания кожи. Смешайте 1 ч.л. размятой мякоти авокадо, 3 капли миндального масла, половину чайной ложки белой глины и 0,25 ч.л. меда и нанесите на очищенную кожу лица на 20-25 минут. Соблюдайте указанное количество ингредиентов. Кожа типа Вата очень чувствительна и не соблюдение пропорций может вызвать раздражение. После смывания теплой водой используйте крем.
Кожа типа Капха скорее нуждается в небольшом подсушивании, поэтому в состав маски будет входить сок лимона.
А основой для минерального питания станет нутовая мука. Если вы не смогли купить готовую нутовую муку в магазине, то можно измельчить сухой нут на кофемолке самостоятельно. Не забудьте просеять полученный порошок через ситечко, чтобы не повредить кожу осколком горошинки. 2 ст.л. ложки муки смешайте с 2 ст.л. лимонного сока и полученную маску наложите на увлажненную и чистую кожу на 15 минут. После умывания нанесите на кожу питательный крем.
При уходе за кожей типа Питта предварительно изучите свою кожу. Обычно, смешанная кожа бывает сальной в Т-образной области: кожа лба, крылья носа и скулы, а на других участках быть суше. Используйте для соответствующих областей нужные маски. А для воспаленных областей, что нередки для Питты, примените такой состав маски: куркума - 1 ч.л., глина, лучше лечебная, мултани митти - 2 ч.л., огуречный сок или запаренная календула (1 ч.л. на стакан кипятка в течение 10 минут). Сухие ингредиенты смешать, добавить немного сока или отвара до состояния густой сметаны.
Отвар календулы можно заморозить кубиками и при очередном уходе размораживать и подогревать до теплого состояния только 1 кубик.
Лучшие маски для волос из Аюрведы
Аюрведа подчеркивает красоту каждой женщины, и для каждого типа волос предлагает определенную маску, которая будет полезна именно в этом случае. Обычно кожа головы типа Вата сухая, может быть с перхотью. Волосы ломкие, тонкие, нуждаются в усиленном питании. Проблемы волос типа Питта сводятся к появлению перхоти и псориазу, что может привести к раннему выпадению волос и седине. Людям типа Капха необходимо часто мыть сальные волосы и немного подсушивать кожу головы.
Для волос и кожи головы типа Вата необходима увлажняющая маска: 1 ч.л. масла гхи (топленое сливочное масло), 1 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. молока. Смесь втереть в кожу головы, расческой распределить по всей длине волос. Держать под полотенцем 15-20 минут.
Для волос типа Питта нужно брать менее тяжелые масла: кокосовое или касторовое масло. Масло смешивается в равных частях с йогуртом и добавлением 3-4 капли эфирных масел жасмина или сандала. Держать маску, укутав голову полотенцем, полчаса.
Для жирных волос с сальной кожей головы типа Капхи Аюрведа советует использовать такую маску для волос: в кунжутное масло добавить 3-4 капли эфирного масла лимона. После втирания в кожу головы и волосы дать впитаться в течение 20 минут. Не забудьте о полотенце: оно греет голову с нанесенной маской и этим помогает лучшему впитыванию полезных веществ.
По состоянию волос о человеке можно узнать многое. Пусть о вас знают лишь хорошее.
Источник - https://yogavedi.ru/pitanie/ayurveda/omolozhenie-s-ajurvedoj.html
