Да ты это... не злись тут давай! Научись управлять своим гневом и агрессией. Злость, гнев и агрессия когда-то были необходимы человеку для выживания, но сегодня в этом уже нет острой необходимости. Это досталось нам от предков. Кстати, именно по этой причине сегодня популярны различные показательные бои. Агрессия живет внутри нас, поэтому от нее не получится избавиться полностью, но вы можете научиться управлять своей агрессией.
Если вы прослушали подкаст, но вам показалось мало
До лет 19 я не понимал то, почему в жизни очень важно уметь контролировать свои эмоции. если вспомнить детство, то я был не самым добрым ребенком. Тут во многом была заслуга моих одноклассников, которые постоянно гнобили меня за лишний вес, но сути это совершенно не меняет.
В порыве злости и ярости я часто делал такое, что никогда бы не сделал будучи спокойным. Остановить свою ярость гораздо сложнее, чем не допустить её вспышки вовсе.
Сегодня я категорически против любого насилия, я никогда не поднимал руку на женщин, хотя некоторые из них меня жутко бесили. Хотя, где-то в классе 4 я дрался с пацанами зимой в школьном дворе т.к. они меня доставали толпой, а в порыве ярости я перепутал девочку, которая выходила из школы, с одним из обидчиков. Именно в тот момент я понял, что от удара люди могут пролететь несколько метров. Хотя, это даже не удар был, а разбег тараном. Вышло как в лучших сценах из индийских боевиков.
В общем, как вы уже догадались, я тогда ничего такого не хотел и после мне было очень стыдно т.к. девочка даже нос немного повредила. Позднее я часто вспоминал этот случай, когда злился на кого-то, что помогало мне контролировать свои эмоции.
Если вы хотите узнать еще немного про контроль злости и гнева, то обязательно прочитайте статью на нашем блоге.