Не будем вдаваться в сложные технические аспекты, а предложим Вам простые и эффективные приёмы самозащиты, которые реально работают на практике.
Важный момент! Чтобы такие приемы работали, нужно наносить удары быстро и незаметно. Запомните, побеждает всегда более хитрый противник. То есть при внезапном нападении, не нужно сразу вставать в в боевую стойку, а куда лучше сначала притвориться напуганным, а после нанести по неприятелю серию неожиданных ударов. В наших примерах удары будут наносится по наиболее уязвимым точкам, поэтому не требуют большого приложения силы, а значит подойдут как мужчинам, так и женщинам.
Итак, представляем Вам несколько простых и эффективных приёмов:
I. Удар в пах
Очень эффективный удар против неприятеля-мужчины. На некоторое время заставляет его отвлечься от намеченной цели. При захвате с его стороны гарантированно опустит руки или ослабит хват, что даст Вам шанс вырваться. Выполняется коленом или рукой. Удар рукой выполняется так: наносится восходящий удар снизу-вверх стороной руки с большим пальцем, однако коленом бить более предпочтительно ввиду максимальной скрытности такого удара.
II. Удар в горло
Также очень эффективный удар. Особенно если нанести его в область адамового яблока (кадык у мужчин) или во впадину над грудиной. Конечно, для нанесения такого удара горло противника должно быть открыто, но при удачном применении этого приёма гарантирован болевой шок, перебой дыхания, кашель или даже обморок. Выполняется удар сложенными пальцами открытой ладони (удар "нукитэ") или просто кулаком.
III. Удар в нос
Хороший удар сразу по двум причинам: и болезненный и деморализующий. В области носа находится множество нервных окончаний и сосудов, поэтому повреждение первых вызывает острую боль, повреждение вторых - обильное кровотечение. Вариантов выполнения этого удара множество, однако самый простой и эффективный способ - нанесение восходящего удара снизу основанием ладони. Не прогадаете.
IV. Удар по глазам
Неплохой способ на время устроить противнику темноту, чтобы, например, убежать. Выполняется удар следующим образом: полностью расслабленной кистью наносится хлесткий удар наотмашь в область глаз. Силу применять здесь не нужно, удар должен быть именно хлёстким. Реакция противника не заставит себя ждать: кратковременная потеря зрения обеспечена.
V. Удар по ушам
Наверное, самый сложный из представленных здесь ударов, однако не менее эффективный. Выполняется так: ладони рук складываются "лодочками", после чего наносится удар по обоим ушам одновременно (движение рук по кругу). Происходит хлопок, который и оглушает противника. При удачном применении оглушает и шокирует неприятеля.
Еще одна рекомендация: атаковать противника сериями ударов, комбинировать предложенные приёмы, например, удар по глазам+удар в пах, удар в нос+удар по ушам и т.п.
Не забывайте, что теоретические приёмы обязательно нуждаются в хорошей проработке с партнёром, иначе пустые знания и ложная уверенность в себе могут сыграть с Вами злую шутку.
В завершении представляем Вам продвинутые приёмы от полиции Китая:
Источник: shotokan4you.com