Шотокан Карате-До

Наверное, многим знакома ситуация, когда мотивация к занятиям начинает постепенно угасать. Начинаются пропуски тренировок, оправдания и отговорки. О том, как этого избежать, сегодня и пойдет речь. Достижение целей – главное, что должно Вами двигать, причем касается это не только спорта. Основа этого – дисциплина, самомотивации и концентрации усилий в выбранном направлении. Предлагаем Вам несколько полезных советов, которые, при должном применении, сослужат отличную службу в повышении уровня мотивации...

Совсем недавно, 18 октября Жан Клод Ван Дамм отметил своё 60-летие. За свою долгую и яркую жизнь этот спортсмен, актёр завоевал признание у сотен миллионов зрителей, став настоящей легендой! Сегодняшняя подборка лучших фильмов тематики единоборств посвящена именно ему...

Думаем, самоизоляция повлияла на физическую форму многих спортсменов не самым лучшим образом, поэтому многие ищут способ быстро привести в тонус мышцы и подтянуть бока. Казалось бы, очевидное решение –...

Пространственное мышление бойца - один из ключевых факторов успешного ведения боя. Пространственное мышление - это своего рода ориентация в пространстве и своих действиях (а также действиях противника!)...

Сегодня речь пойдёт о наработке прямого удара (цки) при помощи экспандера. Данные упражнения оказывают максимально положительный эффект на скорость удара, ввиду того, что резина создаёт сопротивление обратное направлению удара, таким образом развиваются именно те мышечные волокна, которые отвечают за удар, не затрагивая лишние, а в каратэ, как мы знаем основной целью и является убрать лишние движения, не участвующие в ударе. Для хорошего “вырубающего” удара не нужна большая масса, нужна скорость и хлёсткость...

Все мы знаем, что каратэ – это и будо-искусство и спорт одновременно. Однако, что же выбрать молодому поколению: участие в бесчисленном множестве соревнований или тренироваться для себя? Этот вопрос, скорее всего рано или поздно встает перед многими родителями. Сегодня мы попробуем разрешить этот...

Как известно, 19.01.2020 состоялся долгожданный бой между Конором Макгрегором и Дональдом Серроне!  Всего за 40 секунд Макгрегор левым хай-киком отправил Серроне на отдых в нокаут. Итог боя - безупречная победа Конора...

Сегодня хотим познакомить Вас с очень эффектным и не менее эффективным ударом ногой с разворота - Маваши Кайтен Гери. И, хотя этот удар берёт свой начало из стиля Киокушинкай, изучить его будет полезно всем занимающимся каратэ.  В силу того, что удар выполняется за счёт вращения корпуса в падении, он обладает большой убойной силой, но вместе с тем до последнего момента остаётся практически незаметным для противника, а выполнить его можно как с относительно дальней, так и с ближней дистанции...

Сегодня мы хотим развеять очередной миф о том, что каратэ бесполезно в реальных поединках, представив вам явного представителя стиля шотокан (сетокан) каратэ. Его имя - Лиото Мачида. Биография Лиото Мачида (Лиоту Карвалью машида, 30...

Бункай (в переводе с японского значает "анализ") Если разбирать дословно, то "бун" означает делить, "кай" - объяснять) — термин, раскрывающий боевое применение движений ката. В отличие от ката, где все движения формализованы, бункай относительно свободен, и каждое движение может истолковано по-разному. Попробуем разобраться, для чего же всё таки изучать бункай. Каратэ как искусство условно можно разделить на три ветви: кихон, ката и кумитэ.  Кихон (в переводе с японского означает "основы") — отработка техники без партнёра...

Совсем недавно телеканал РЕН ТВ выпустил интересный промо-ролик к бою, который состоится между известным стронгменом Михаилом Кокляевым и ставшим уже опытным бойцом ММА Александром Емельяненко. Напомним, что бой состоится 29 ноября 2019г...

Сегодня Вашему вниманию представляем подборку ТОП 20 мультфильмов на тему боевых искусств. 1.Сила Девяти Богов (2019)  (The Legend Of Muay Thai: 9 Satra) 2.Запретная Татуировка (2016)  (Taboo Tattoo) 3.Красный Белый Черный Желтый (2013)  (Red White Black Yellow) 4.Теккен: Кровная Месть (2011)  (Tekken: Blood Vengeance) 5.Девушки-Самураи (2010)  (Hyakka Ryouran: Samurai Girls) 6.Клинок Королевы (2009)  (Queen's Blade: Rurou No Senshi) 7.Кулак Северной Звезды (2008)  (Hokuto No Ken Raou Gaiden Ten No Haou) 8...