Перед каждым человеком, и не по одному разу, в жизни встает серьезный выбор, от которого зависит очень многое: уезжать ли в другой город (страну) или остаться в родных краях, заводить ребенка или подождать, сменить работу, начать свой бизнес или предпочесть стабильность, расстаться ли с парнем или дать отношениям второй шанс... У каждого из вариантов есть свои плюсы и минусы, степень риска и цена. Многие годами живут в состоянии неопределенности, боясь совершить ошибку, и теряют тем самым бесценное время. Психолог, расстановщик из Санкт-Петербурга Ольга Хрумало-Мартенс рассказала "Alfa Жизни" о разных типах "Да" и "Нет" и поделилась эффективным методом, с помощью которого можно делать в жизни правильный выбор.
2 ВИДА "ДА" И 2 ВИДА "НЕТ"
Выбор - это не только согласие или несогласие на нечто новое, но и отношение к этому, эмоции. Соответственно, можно выделить 4 типа выбора: "Да+", "Да-", "Нет+", "Нет-".
"Да+". Человек встает на новый путь, он ему нравится, хочется побыстрее продвигаться по нему вперед. Чувство, которое он испытывает - обновление. Есть энергия и решимость для достижения цели, нет причин откладывать все на потом.
Получается довольно радужная картина, но не все так просто. Очень часто позиция "Да+" характерна для людей, которые не могут остановиться, насладиться тем, что они уже имеют, что достигли. Они могут соглашаться на все авантюры, вне зависимости от их смысла и ценности. Отсюда - размен своего времени и жизни в целом на малозначимые мелочи. Есть люди, которые постоянно делают ремонт квартиры, меняют айфоны на более новые, любят перестирывать почти чистое белье. Все это сигналит о неудовлетворенности текущей жизнью, стремлении бежать от внутренних проблем.
Позиция "Да+" выгодна многим общественным институтам и бизнес-структурам. Навязчивая реклама буквально заставляет людей желать то, что им совсем не нужно, влезать в кредиты, не размышлять долго о целесообразности той или иной покупки. В интересах бизнеса - то, чтобы человек был постоянно неудовлетворенным, хотел большего. Результат - в бесконечной гонке за мнимыми целями мы теряем много энергии и самих себя.
"Да-". Как правило, когда перед человеком встает действительно серьезный выбор, он испытывает состояние, которое можно назвать замешательством. Ему нужны изменения, но нет четкого понимания, какими они должны быть, как их реализовать, насколько сильно они необходимы. Здесь многим не хватает смелости, ресурсов, времени или еще чего-то, чтобы впустить изменения в свою жизнь.
"Нет+". Это единственное состояние, в котором человек удовлетворен текущим положением вещей. Он отказывается от изменений потому, что и так все отлично, все цели закрыты в рассматриваемой сфере, можно наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Новый смартфон не нужен, так как старый имеет все необходимое, лайки под фото безразличны, так как ты и так знаешь, что крут, в другой город переезжать не хочется, ведь в родных местах масса возможностей реализовать себя на данном этапе жизни... Такие люди не очень нравятся бизнес-структурам, так как денег на них не сделаешь, зато они сами во многом стоят над безумной гонкой, происходящей в современном мире, и счастливы.
"Нет-". Это позиция людей, которые подсознательно не удовлетворены своим текущим положением, но в силу разных причин (лень, страх, инерция, самообман, слабый внутренний стержень) отказываются от предлагаемых изменений, которые посылает судьба. Так, человек не доволен своим телом, но не может заставить себя ходить в спортзал; работа приносит одни отрицательные эмоции и минимум денег, но не хочется терять стабильное место; нет поклонников противоположного пола, но и без них хорошо сидеть на диване перед телевизором... Люди с такой позицией (если она в их жизни доминирует) считаются в обществе "лузерами", мало что добивающимися в жизни. Им действительно стоит сходить на тренинги, к профессиональным психологам, чтобы разобраться в причинах своего бездействия.
Но, как и в случае с "Да+", не все так просто. Часто слово "Нет" очень полезно - позволяет поставить барьер перед навязываемыми социумом целями. Например, можно защититься от назойливых представителей МЛМ-сект, всеми силами затягивающими в свои сети. Когда ты интуитивно чувствуешь, что в поступившем предложении что-то не то, или что сейчас не время для него, то важно уметь говорить "Нет" сразу. "Нет-" - отличная защита от клишированного выбора в обществе, которое постоянно ставит цейтноты ("женись до 25-ти", "роди до 30-ти" и т.д.).
УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВЫБОР
Итак, перед вами стоит серьезный выбор, который может кардинально все поменять, и после которого не будет пути назад. Как не совершить роковую ошибку? Следует прислушаться к бессознательному, к информации из окружающего пространства, где ответы уже содержатся. В этом поможет данное упражнение.
Возьмите 4 одинаковых листа А4, напишите на них названия уже известных нам позиций: "Да+", "Да-", "Нет+", "Нет-". Далее попросите помощника перемешать бумагу и расположить листы (надписями к полу, чтобы их было не видно) в разных частях комнаты. И теперь вы просто ходите в пространстве, наступаете на листочки и прислушиваетесь к своим ощущениям. В конце выберите именно тот лист, стоя на котором вам было максимально комфортно. Обозначенное на нем состояние и будет характеризовать ваш сегодняшний выбор. Наше тело знает больше, чем разум, поэтому данному выбору стоит доверять. Конечно, это не истина в последней инстанции, но даже простой анализ эмоций, которые возникли после осуществления выбора в этом упражнении, могут вызвать удивительные инсайты. И каша, которая была у человека в голове, способна превратиться в нечто более упорядоченное.
А теперь о том, как действовать после того, как вам выпала одна из 4 позиций.
"Да+". Пространство намекает, что у вас есть все для осуществления изменений. Если у вас до сих пор были какие-то сомнения, их можно смело отбросить. Правда, до конкретных действий стоит проанализировать, не являются ли ваши цели навязанными извне и будете ли вы по-настоящему счастливы, осуществив желаемое.
"Да-". Вам необходимы определенные изменения, но пока не хватает ресурсов, времени, здоровья, чего-то еще, чтобы полностью отдаться выбору. В данный период времени радикальных действий предпринимать не стоит. Проанализируйте все риски, подумайте, как увеличить свои ресурсы, выпишите на бумагу все, чего вам не хватает, что вызывает опасения, и работайте над этим.
"Нет+". В данный момент времени заявленные изменения в жизни вам не нужны. Наслаждайтесь тем, что у вас есть. В будущем, возможно, выбор будет более актуальным.
"Нет-". Вы боитесь изменений. Вероятно, они действительно вам нужны, но сначала нужно поработать над собой. Полезным будет обратиться к психологу, который вынет из вас все убеждения, установки, страхи, мешающие вам двигаться вперед. Изменив свой внутренний мир, можно будет приступать к внешним изменениям, превращать "Нет-" в "Да+"!