Русским людям свойственно отмечать праздники большим застольем. Как правило, на столах находится огромное количество салатов, горячих блюд, сладкого.
Ну, и конечно, ни один праздник не обходится без алкоголя. Новогодние корпоративы начинают проводиться с 20-х чисел декабря.
И даже если закусок на них мало, то алкогольные напитки присутствуют в больших количествах. И, естественно, все присутствующие выпивают.
На утро, как правило, приходит расплата – похмелье. При этом не обязательно много пить, можно выпить пару бокалов шампанского, а самочувствие будет на следующий день ужасным.
Это происходит из-за того, что все организмы разные и воспринимают спиртное тоже по-разному. Чтобы этого не происходило, надо знать некоторые секреты, которые помогут вам избежать похмелья.
Как выпивать и не болеть с похмелья?
• Если вы внимательный человек, то замечали, что на одно и то же количество алкоголя ваш организм реагирует по-разному.
Связано это с тем, что в день вечеринки вы ели разные продукты питания.
Ученые доказали, что употребляя в пищу яйца, молоко, миндальное масло, макароны, авокадо, курицу и отруби, вы можете снизить токсическое влияние алкоголя на организм.
Исходя из этого, следует, что при правильном питании, похмелья у вас не будет.
• Чтобы утром не пришла головная боль и тошнота, не пренебрегайте закуской. Выбирайте горячие сытные блюда. Считается, что чем жирнее еда, тем меньше алкоголь всасывается в стенки желудка.
• Никогда не употребляйте разные напитки. Есть такой миф о том, что алкоголь можно мешать, но градус при этом надо повышать, тогда и похмелье не придет. На самом деле это не так.
Каждый напиток содержит разные вещества, при перемешивании которых, организм не знает, как реагировать. И, соответственно, появляются симптомы сильной интоксикации.
• Если вы планируете много выпить на вечеринке в честь Нового года, то позаботьтесь о своем здоровье заранее. Примерно, за пару недель начните прием витаминов, внесите в свой ежедневный рацион некоторые изменения.
Каждый день старайтесь употреблять в пищу продукты с высоким содержанием йода. Он способен быстро окислять спиртное, соответственно, вред от него будет меньше.
• В день застолья следует подготовить свой желудок и печень к выпивке. Утром выпейте рюмку крепкого алкогольного напитка. Это поможет организму настроиться на вечернее мероприятие, и вы не опьянеете сразу.
• Воспользуйтесь медицинскими препаратами. За сутки до приема алкоголя выпейте аспирин, а перед непосредственным застольем – активированный уголь.
Конечно, все эти советы помогут вам уменьшить вред алкоголя и избавят вас от похмелья, но все же следует помнить о том, что выпивать нужно умеренно.
Лучше провести вечер с бокалом шампанского, чем напиться еще в начале вечера и все пропустить.
