Не хочу лить воду, сразу перейдем к делу. Но перед прочтением данной статьи сними розовые очки.
Всем известно, что человек живет по законам природы. Отрицать этот факт - признать себя дураком. Мы лишь немного поумневшие животные.
Практически все наши действия совершаются ради 3 ценностей : ресурсы, доминантность, размножение.
Преимущество над другими видами живых существ мы получили благодаря нашему мозгу. Человеку в 21 веке необходимо развиваться сразу в нескольких плоскостях, чтобы оставаться конкурентоспособным в этом "жестоком" мире. Именно наш мозг помогает нам в этой борьбе за выживание.
Биохакинг - это не волшебная таблетка NZT-48 из фильма "Области тьмы".
Это целый комплекс мер, направленный на улучшение качества жизни, на развитие и поддержание своего организма. Это образ жизни.
Как бы он ни назывался, биохакинг отталкивается от определенного запроса — например, человек хочет увеличить свою работоспособность, продолжительность жизни, выносливость, сексуальную привлекательность и пр. Скажем, спортсмен, который готовится к Iron Man и использует все возможные инструменты для достижения своей цели, тоже биохакер.
Как это сделать?
Я выделю основные направления в биохакинге:
1. Мозговая деятельность
Регуляция и активизация мышления, внимания, творческих способностей.
2. Питание
Коррекция питания, подбор диеты, исключение из рациона вредных продуктов и продуктов, вызывающих аллергию и/или пищевую непереносимость.
3. Сон
Нормализация и улучшение качества сна. Получение максимума от отдыха.
4. Физическая активность
Подбор упражнений и составление расписания занятий, усиление эффекта от физической активности.
5. Гормональный статус
Проверка и корректировка в зависимости от пола и возраста.
6. Генетика
Выявление генетических рисков, наследственной склонности к заболеваниям.
7.Косметологический аспект
Сохранение здоровья и красоты кожи. Ее состояние оказывает огромное влияние на эмоциональное состояние человека.
8. Стресс-менеджмент
Коррекция эмоционального ответа на стрессовые состояния.
9. Взаимоотношения с противоположным полом
Тут объяснения не требуются :)
Запомни! У тебя есть только один инструмент - твой организм, другого нет и не будет. От уровня его эффективности зависит твое положение в этом мире!
Хочешь ли ты жить на максимум? Принимать решение только тебе!