Удивлены? Думаете, сейчас будет опровержение? А вот и нет! Правильный массаж действительно помогает худеть!
Проблема очень многих девушек – это отеки. Жидкость задерживается в организме из-за ряда причин. Больше всего ее накапливается в ногах и внизу живота, отчего даже стройные девушки зачастую имеют проблемные места. Правильный массаж позволит уменьшить отеки и привести кожу в тонус, сделать гладкой и бархатистой. А если еще и упражнения будете делать и питаться сбалансированно, то вообще!😍
Для массажа я предпочитаю массаж сухой щеткой. Её натуральные щетинки приемлемой жёсткости обеспечивают деликатный массаж даже для такой чувствительной кожи, как у меня. Можно делать и руками, и вакуумными банками с маслами, но именно щетка позволяет сочетать массаж с отшелушиванием омертвевших частичек кожи, делая ее шелковистой. 😉
Как делать?
.
🔥 Ежедневно 5-10 мин. перед душем. Именно сухой массаж до душа позволяет сделать кожу просто космически гладкой.
.
🔥 Массаж следует делать только снизу вверх, по линиям лимфооттока.
🔥 Начинайте с поглаживающих движений подошв стоп, далее пальцы на ногах, сами стопы, лодышки, голени, бедра, ягодицы, живот, верх к груди, плечи, шея, с шеи вниз до груди, руки от ладоней к шее.
🔥 Живот и ягодицы массируем круговыми движениями по часовой стрелке, все остальные части тела массируем продольными движениями.
🔥 Не массируйте лимфоузлы! Подмышки, пах, подколенные ямки.
🔥 Вам должно быть приятно! Это не экзекуция и вы не должны походить на вареного рака после процедуры (возможно, щетка слишком жесткая для вашей кожи, либо стоит уменьшить усилие). Максимум, что вы должны чувствовать – легкое тепло и румянец. Слишком сильное интенсивное растирание не ускорит результат, только навредит!
.
🔥 После процедуры обязательно примите теплый душ и увлажните кожу.