Приближается Новый год. Отношение к этому у каждого своё. Кто-то будет рад расслабиться с помощью алкоголя или вкусной еды; кому-то наибольшую радость доставят фейерверки и запах ели; а кому-то всё равно. У меня же были разные периоды, но чаще всего перед Новым годом я сидела на диетах и потому моей главной радостью было вкусно поесть.
А год назад, в ноябре-декабре всё резко изменилось. Причём я уже села на очередную диету и начала мечтать о праздничном столе, истекая слюной. То есть всё шло довольно типично. А потом я увидела в каком-то паблике два простых слова: ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Я очень увлеклась этой темой, прочитала массу литературы, начала общаться с такими же девушками, как и я. Моя жизнь поменялась. Я поняла, почему происходят срывы после диет, почему с каждым годом я всё полнее. И я разрешила себе всё. А поскольку запретных плодов для меня больше не существовало, то не так уж их и хотелось. В итоге к Новому году я не похудела, но и не поправилась. Зато за праздничным столом я наслаждалась атмосферой и общением, вкусная еда перестала быть для меня центром Вселенной.
Есть, конечно, у интуитивного питания много нюансов. Но в общем и целом я не жду теперь праздников, чтобы наесться до отвала. Над моим весом предстоит много работы, но ознакомиться с интуитивным питанием определённо стоило. По крайней мере я поняла, что может чувствовать здоровый человек.