Вот читаю я различные блоги о правильном питании, смотрю комментарии людей. И знаете, что получается - по большей части большинство недовольно своим весом, отражением в зеркале. Хочется быть красивой и здоровой.
Но как дело касается действий - так появляются сразу какие то дела, заботы. Да такие, что вот никак не дают переосмыслить свою жизнь. Замотивировать себя так, чтобы не посещать набегами сайты с различными диетами, а решиться и изменить свой образ жизни, изменить свое отношение к еде и себе (полюбить себя!).
Не надо откладывать на понедельник свою жизнь, начните меняться сейчас! Сидя за компьютером или пролистывая телефон отложите печеньки. И уже первый шаг сделан.
Часто меня спрашивают, что же можно кушать, чтобы похудеть как я.
Конечно я делюсь своим опытом и рассказываю, что в основном кушаю, что нельзя часто кушать, а что совсем исключить из рациона.
И знаете, услышав, что нельзя кушать каждые день любимые булочки и запивать их сладким чаем, сразу пропадает интерес у людей. Тут же при мне покупаются вкусняшки к чаю)).
Неужели булочка важнее здоровья (в первую очередь!), важнее того как мы выглядим?
И я понимаю, что сама была такой. Смотрела на примеры того, как девочки худели, мечтала также, но...ничего не делала, а ела те самые булочки.
Со всех сторон твердят о здоровом образе жизни, о правильном питании.
Но так далека эта пропаганда от тех, кому действительно необходимо внутренне настроиться и прийти к правильному питанию.
Что сразу приходит в голову людям не интересующимся основами ПП,? Что правильное питание - это вареная несоленая куриная грудка и гречка. Вообще все не соленое, вареное и невкусное.
Но это не так! Надо рассказывать людям, что можно питаться правильно, качественно и вкусно! Что правильное питание - это недорого, а даже наоборот! Что не надо гнаться за рекламой и скупать различные суперфуды, якобы невозможно полезные и правильные!
Самая правильная еда - это самая простая.
И есть множество рецептов, с помощью которых можно научиться готовить вкусные блюда. И эти блюда будут еще и помогать худеть!
Да, я не отрицаю, что избавление от лишнего веса на правильном питании, будет проходить не мгновенно. Это длительный процесс.
Но ради себя и результата, переосмыслить свою жизнь и собрать волю в кулак все же можно!
Тем более, правильное питание - это вкусно! И я буду твердить об этом везде и всегда!
Вот например ваши любимые булочки, можно заменить на ПП чизкейк и в скором времени вы даже не вспомните про эти булки, пирожки, тортики.
А с помощью духовки можно приготовить кучу блюд - полезных и вкусных. Никто же не запрещает пользоваться любимыми специями!
Давайте не будем откладывать на понедельник заботу о себе!
А что Вам мешает измениться? Рассказывайте)
По ссылкам можно прочитать мои статьи о правильном питании и основных продуктах:
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!