В каждом из нас есть несколько идентичностей. Например я и человек, и женщина, и психолог, гештальт-терапевт, и жена, и мама, и дочь, и ... ещё много кто. И то что здесь они написаны в таком порядке - это просто порядок, который актуален для меня сейчас, на октябрь 🍁2018.
На каждом этапе жизни или, даже, каждом часу жизни может делается выбор КТО Я сейчас, что хочу в связи с этим.
Вспоминая себя в первый год после рождения дочери - там было, конечно, больше материнского. Ведь почти все мысли о ребёнке, о его развитии и воспитании🌱. Все действия жизненные почти с этим связаны. Начиная от покупки одежды до обсуждения с папой/мужем аспектов прививок и особенностей развивающих ковриков.
Но в какой-то момент только материнства, возможно, становится недостаточно, происходит адаптация к новому члену семьи и к новым идентичностям мама/папа. И, возможно, появляется время немного вылезти из симбиотических, очень тесных взаимоотношений мама-малыш👶. Происходит это примерно после года- полутора, чуть раньше или позже.
И тогда перед женщиной, мамой стоит выбор, что ей хочется. ❓И на кого или что она опирается в своих желаниях. На свои ценности, на ценности мужа, на ценности своего рода. Или она решает найти свой путь и создать собственные ценности, которые помогут ей жить интересно, удобно и комфортно. И как найти эти "свои" ценности, как договариваться с супругом - если ценности различаются... Где найти силы для поиска? Как не затопить себя в чувстве вины и стыда за СВОИ желания?
Так как же начать?
1) Выделите себе время- хотя бы 20 мин в день. Желательно без соцсетей, и тв. Посидите, прислушайтесь к себе.
2) Выпишите свои желания, чувства, цели на отдельный лист. Важно увидеть их и прочитать вслух, прислушиваясь к себе.
3) Подумайте, что важнее всего для вас на данном этапе жизни. Выпишите эти ценности. Бодьше конкретики.
4) Узнайте, а какие ценности у вашего партнёра. Как хочет жить он?
Если вы не знаете , чего хотите или как разговаривать с партнёром о ваших желаниях, и обо всех этих противоречивых мыслях, чувствах и желаниях - приглашаю поговорить со мной - на консультации.
Добро пожаловать в мой Инстаграм аккаунт psiholog_anna_kaminskaya