Вот честно! Мне легко начинать худеть. Мне не в тягость начать правильно питаться. Но! мне тяжело продолжить. Все хорошо до поры до времени, но стоит мне сорваться один раз (один вечер не пп) и всё моё похудение летит к чертям! Почему это происходит? Давайте разберемся!
Вот я с понедельника готовлю себе пп еду, пью воду и прекрасно держусь до пятницы и тут хоп! Выходные! Если выходные складываются удачно, то мы отдаем детей бабушке и идем с мужем гулять. Куда гулять? Особо сходить некуда или дорого, идем в торговый центр, их сейчас полно. Там делаем покупки, можем сходить в кино и конечно же мы идем есть! Пиццу, роллы (мои любимые) или выпечку в кофейне. Отказаться я от этого не могу, т.к. за неделю правильное питание из овсянки и курицы с брокколи надоедает.
Муж - сладкоежка. Да-да, это еще одна моя проблема. Он без конфетки чай пить не садится. Муж высокий, довольно стройный и сладкое ему не портит фигуру. Убрать "пищевой мусор" из дома тоже не мой вариант. Вот пример того,что он покупает, когда идет с работы домой:
Еще один вид соблазна - домашняя еда мамы! Когда мы приходим в гости к родителям, там нас ждут беляши или блинчики. А еще жареная картошка на сливочном масле и пирог с мясом. Отказаться нельзя - мама обидится, да и кушать хочется, особенно когда весь день где-то мотаешься.
А еще у меня есть двое детей, которых балуют все. Для них всегда есть конфетки, печеньки, мармеладки, пюрешки и творожки. А так как с ними дома сижу я - маме достается тоже!
Что же делать со всеми этими соблазнами?
По поводу выходных- наверно их нужно как то заранее планировать, покупать билеты на "несъедобные" мероприятия. Вкусняшки, которые приносит муж- попросить от меня спрятать, чтоб они не лежали перед моим носом? С детской едой можно побороться, просто не доедать за детьми. А вот с мамами сложнее...наверно придется отрабатывать физическими нагрузками?!
Бывают ли у вас похожие ситуации и какие соблазны преследуют вас ?Поделитесь со мной ,пожалуйста, в комментариях!