Здравствуй дорогой читатель!
В прошлых статьях я описал, как зачастую бывает, когда человек решается посетить спортивный зал, фитнесс клуб и заниматься физкультурой.
Спорт это все же немного другой уровень, потому мы пока поговорим про физическую культуру.
Если говорить о целях посещения, то у всех они примерно одинаковы, в зависимости от приоритетов. Здоровье, внешний вид, самочувствие, мода.
Мы смотрим на красивых и стройных людей в модных, глянцевых журналах, мы видим их на экранах телевизора и каждый из нас мечтает быть таким же.
Без стеснения выходить на пляжи, обновлять гардероб не по остаточному принципу, что налезло то и мое, а то что нравится и будет радовать.
И так или иначе приходим к тому, что без занятий физкультурой никогда не достичь результата.
И именно по этой причине я хочу рассказать, как занятия физкультурой, спортом сделать частью своей жизни, не каторгой и лишениями, а приобретением, радостью.
Любая длинная дорога начинает с первого шага. Наш же путь начнется с осознания того, что – наш выбор это лучшее что случилось с нами. Появилось желание и решимость стать лучше. Работать над собой, каждый день радоваться тому, что вклад в себя окупится с троицей.
Определимся нашими целями.
1.Внешний вид
2.Здоровье
3.Долгосрочные вложения в себя.
Мы можем менять местами эти пункты, но только вместе они дадут ощущение радости от того чем мы занимаемся.
Не надо ставить дату “с понедельника”. Хватит решения “Я ХОЧУ”, а день придет сам. Но и откладывать на следующий год не стоит.
Вот мы и определились с целями, поставили задачи. Осталось совсем немного- начать.
Перед тем как пойти и начать заниматься, мы обсудим то без чего невозможно посещение, разберем рацион и подход к тренировкам.
И самое главное! Своим решением заниматься, вести здоровый образ жизни, вы делаете свою жизнь лучше, у вас наступает период длинною в жизнь когда физкультура и здоровье становятся не кратковременным хобби, а полноценным и осознанным действием.
В следующих статьях мы разберем все нюансы выбора спортзала.
