Известная театральная актриса Татьяна Васильевна не столь давно отметила семидесятилетний юбилей. Всю жизнь она гордилась своей стройной фигурой, однако с возрастом она столкнулась с такими же проблемами, как и большинство женщин: вес пополз вверх. При стабильном весе в 67 кг она поправилась почти до 90 и решила взяться за себя серьезно.
Актриса признается, что главное место в ее жизни занял спорт. И все это не в 30 или 40 лет, а после 60!
фото из официального инстаграм актрисы
Татьяна Васильева говорит в своем инстаграм, что главное ее условие проживания во время гастролей - расположение гостиницы в шаговой доступности от спортивного зала. Она занимается ежедневно, не менее часа.
Диета Татьяны Васильевой
Она очень проста: никаких резких ограничений в еде, все-таки в зрелом возрасте это уже опасно для здоровья, но отказ от всего вредного. Она забыла, как выглядит картошка, сладости, пирожные и сахар. Вес уходил постепенно, зато без вреда для здоровья. Самое сладкое и калорийное, что позволяет себе актриса, - это бананы.
Остальные продукты в рационе крайне просты и низкокалорийны. Придерживаясь низкокалорийной диеты, Татьяна Васильева похудела почти на 20 кг. Этот вес она успешно поддерживает.
При этом актриса не стесняется выкладывать в инстаграм довольно откровенные для ее возраста фотографии, демонстрирующие стройность фигуры. Последние вызывают у поклонников массу споров, но факт остается фактом - лишнего веса у Татьяны Васильевой нет.
Спасибо за внимание, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие новости!
