Предел человеческих возможностей неограничен и это доказал немецкий врач Ханнес Линдеманн. 5000 км на байдарке длиной всего 5 метров, весом - около 25 килограммов, с минимумом (около 120 кг) снаряжения и продуктов. Свое путешествие он совершил для того, чтобы доказать: человек с помощью аутогенной тренировки (метод самовнушения) может справиться даже с практически безнадёжной ситуацией.
Это был 1956год. «Я начал, – писал Линдеманн, – с формулы, которую считал главной: «Я справлюсь!» Эта мысль должна запасть в самые глубокие слои подсознания. Поэтому каждый день, совершая аутогенные погружения перед сном, я повторял свою первую формулу цели: «Я справлюсь!» На этой же мысли я концентрировал себя просыпаясь. Природа формул аутогенной тренировки такова, что их следует повторять не только при погружении, но и во время любых механических действий (например, при ходьбе, беге, еде). Формула цели должна стать сутью человека. Через три недели такой тренировки я уже ни на секунду не сомневался в том, что справлюсь с задачей и останусь жив».
Целых два с лишним месяца он плыл через океан – из принципа отказываясь от любой помощи – только раз попросил экипаж голландского корабля уточнить координаты места встречи в океане, для проверки своих вычислений.
Во время плавания уверенность в победе не покидала Линдеманна даже в самые критические моменты. Дважды за время путешествия лодка переворачивалась. Он помнил: «Я справлюсь!» – и нашёл в себе силы удержаться и выстоять. Многие часы отважный врач лежал на скользкой поверхности днища лодки, пока не удавалось привести ее в нормальное положение. «Решающей для моего 72-дневного путешествия, – писал Линдеман, – была формула «Курс вест!», то есть курса строго на запад. При отклонении от этого курса меня ждала неминуемая гибель. Поэтому предупреждение «Курс вест!» звучало во мне каждую минуту днём и ночью.»
Из дневника, который Линдеманн вел каждый день:
4-й день, 23 октября. Погода улучшилась. В полдень - час гигиены. Проявляя чудеса эквилибристики, я раздеваюсь и подставляю кожу лучам солнца. Блаженство! Одежду пересыпаю тальком...
23-й день, 11 ноября. Птиц все меньше, а рыбы - больше. Поймал спинорога. Когда ел эту невзрачную рыбешку, заметил, что из моих десен сочится кровь. Пора принимать витамины в таблетках. Ноги покрыты фурункулами. Сделал инъекцию пенициллина...
24-й день, 12 ноября. Появилась акула. Когда она "зависла" в двух футах от лодки, ударил ее веслом по голове. Ни малейшего впечатления. Потом величаво удалилась...
71-й день, 29 декабря. У меня остались четыре банки молока и уверенность, что я доплыву. Светит солнце. Ветер 5 баллов. Вечером я вижу землю! Я знал, что так и будет. Я знал! Я знал!
Доктор Линдеманн прожил долгую жизнь и умер в возрасте 91 года. До конца своих дней он был уверен, что аутогенная тренировка серьезно повышает качество жизни и помогает выжить даже в абсолютно безнадежной ситуации.
P.S. Байдарки не предназначены для моря. Больше ста человек со всего мира пытались совершить нечто подобное. Выжил только один. Благодаря аутогенной тренировке.
Благодарю за внимание! Понравилось - ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал! Удачи и вдохновения!
