Все мы наслышаны о пользе лимонного сока и обычного стакана воды натощак, но не многие наверняка слышали о горячей кружке воды с лимонным соком так же натощак, об этом и расскажу что сумела выяснить и понять для себя я сама.
Итак, лимонный сок не столько полезен своей концентрацией витамина "С", сколько общими кислотами и сбалансированной щелочной средой, сам сок выступает для нашего организма как внутренний скраб-абсорбент, который чистит печень и весь ЖКТ в целом, не забывая и о желчных путях, а что бы быть последовательной вот неполный (но основной список) чем же так полезно горячее питье с лимонным соком натощак (горячее не как чай что еле пить можно а просто комфортная горячая вода, но не еле теплая):
1. Детокс. Зарубежное слово, но это не должно вас пугать, т.к. именно чистка нашего организма и сосудов от шлаков это и есть данный процесс.
2. Лимфа. В организме, который связан сетью лимфатической системой, кровяных сосудов и капилляров, так же должны происходить обновления и чистка, холестерин, бляшки и прочие неприятные вещи "благодаря" экологии и не всегда здоровому питанию нужно чистить и регулировать их уровень.
3. ЖКТ. Желудок, пищевод, кишечник и пищеварение в целом на прямую зависит от кислотно-щелочного баланса в организме, а в частности в качестве переваривания пище и метаболизме заложено многое, что отвечает за наше самочувствие и общее состояние, лимон отлично справляется с урегулированием этого равновесия.
4. Настроение/бодрость. Давно доказано, что цедра цитрусовых, даже ее запах повышает уровень эмоционального подъема, нервная система ободряется, и порой что бы привести человека в чувства требуется не обязательно нашатырь а брызнуть лимонной цедрой под нос и за счет концентрированных масел что есть в цедре даже мандарина (которые кстати горят, если не верите проверьте) человек приходит в себя, за исключением тяжелых случаев конечно!
5. Профилактика нехороших болезней. Как сейчас пишут многие и говорят как один все врачи, что лимон кладезь необходимых для человека микроэлементов, которые находясь в организме, создают такую среду, в которой не смогут ужиться тяжелые для человеческого организма болезнетворные формы, а потому кушаем с чаем и просто так, а оскома это единственный побочный эффект это продукта.
*ВАЖНО: лимон можно не всем, если имеется аллергия на цитрусовые и/или имеются хронические заболевания ЖКТ, к примеру гастрит. В первом случае цитрусовые исключить полность, в случае с гастритом можно но не натощак и по немножку! В идеале проконсультируйтесь с семейным доктором!
Подписывайтесь на мой канал и будьте ЗДОРОВЫ!