Из толстых меня больше всего раздражают молодые толстые. У людей в возрасте меньше возможностей скинуть вес, к ним больше испытываешь жалость. А вот у молодых возможностей завались. Хочешь, купи абонемент в спорт зал, хочешь, занимайся дома, хочешь, выходи на улицу и бегай. Молодые толстяки бесят, сидят жрут чипсы под отупляющие передачи и радуются жизни. Да подними ты уже свою пятую точку и займись ты уже собой! Тебе не стыдно, смотря в зеркало видеть жирный курдюк в крошках?
Вот мы все хаем Америку, что там полно толстых и тупых людей, у них много бургерных и они питаются всяким говном. Да, у них есть такое, ну, а с другой стороны, у них очень развит культ бега на улицах. Никто этого не стесняется. Молодые и взрослые люди выходят в парк и бегают никого не стесняясь.
Не можешь бегать, ходи быстрой ходьбой, просто гуляй. Стесняешься один, бери друзей, бегайте вместе. Это не так страшно, как кажется. В городах строятся много зеленых зон для прогулок. Почему бы не пользоваться этим. Что вас останавливает? Что мешает? Многие выходят и бегают каждый день. У кого-то нет возможности, выходят бегать 2-3 раза в неделю. Даже если вы будете выходить 3 раза в неделю и ходить быстрым шагом: а) у вас значительно улучшиться состояние здоровья, со временем пропадет одышка, бе) у вас улучшится эмоциональное и психическое состояние, ведь, когда гуляешь на свежем воздухе, все плохие мысли улетучиваются, и, приходя домой ночью крепче спиться.
Я считаю, что такой бюджетный вариант подходит абсолютно для все, много ли ты зарабатываешь, или же мало. Тебе необходимо только поднять свой зад, отряхнуть пузо от крошек и выйти на улицу. Все! Это же так просто. Надо только начать. И не жалеть себя.
Полюбите себя уже в конце концов, не будьте толстыми, не жрите гадость и все у вас получится. Я в вас верю!
А как часто вы выходите на улицу бегать, или просто ходить перед сном быстрым шагом?