После тридцати лет уже пора задуматься об очистке сосудов. Особенно если в семье болеют такими заболеваниями или есть проблемы с суставами, зрением, головными болями.
Почему мы болеем
- Гипертоническая болезнь. Если ее вовремя не начать лечить, то ситуация будет вести к атеросклерозу.
- Плохой холестерин. Он частенько попадает к нам в сосуды из-за плохого питания, газированных напиток и фаст-фуда.
- Стресс. Это самый главный враг для наших сосудов.
- Курение. Дым повреждает стенки сосудов, и в них попадают холестерин и тромбин. Сосуды с течением времени закупориваются.
- Тромбы. Если падает иммунитет или организм просто ослаблен, то тромб закупоривает сосуды. А это смертельно опасно.
Что спасает наши сосуды
Грецкие орехи с медом
Как употреблять: горсть орехов помыть и нарезать. Пересыпать в банку, положить 1 столовую ложку свежего светлого меда. Перемешать. Убрать на сутки в холодильник. Каждое утро нужно есть чайную ложку за полчаса до еды.
Смесь из чеснока и лимона
Как употреблять: 1 головку чеснока раздавите, влейте в банку вместе со стаканом обычного масла. Оставьте на ночь. На следующее утро выдавите сок из одного свежего лимона и добавьте одну столовую ложку в банку. Пьют эту смесь до завтрака в размере одной чайной ложки. Через двадцать минут можно есть. Используют смесь тридцать дней, потом повторяют через полгода.
Смесь от лимона и меда
Как употреблять: смешайте в равных пропорциях оливковое масло, сок лимона и светлый мед из цветков. Каждое утро съедайте по чайной ложке. Принимайте полтора месяца.
Не забудьте, что следует вначале проконсультироваться с врачом!
Профилактика заболеваний сосудов
Лучше всегда предупредить заболевание, чем его потом лечить:
- Хорошо и здорово питаться.
- Меньше нервничать.
- Больше двигаться.
- Делать зарядку.
- Не пить алкоголь.
- Не курить.
- Есть больше овощей и фруктов.
- Употреблять меньше соли.
- Принимать витамины.
- Закаливать себя водой (горячая/холодная/).