То,что вы узнаете сейчас изменит ваше представление в целом о гормонах,ведь многие со времен учебы не любят читать научные тексты и разбирать их. Я же напишу понятно,языком доступным всем.
Напомню вам,что же такое гормоны:
Гормоны-биологически активные вещества,которые вырабатываются в клетках желез внутренней секреции. Они оказывают регулирующее влияние на физиологические процессы.
1.Мелатонин-гормон сна.
Этот гормон вырабатывается шишковидной железой,которая находится в головном мозге.Он производится с помощью темноты и как следствие после выработки этого гармона мы хотим спать. Именно из-за того,что мелатонин вырабатывается только тогда,когда темно,людям достаточно трудно уснуть днем. Интересный факт: свет от светодиодов (телефоны,планшеты,компьютеры)подавляет выработку мелатонина,именно поэтому не следует перед сном "сидеть в телефоне".
2.Адреналин-гормон,отвечающий за страх.
Адреналин вырабатывается в надпочечниках,когда человек сталкивается с какой-нибудь стрессовой ситуацией,он улучшает функции скелетных мышц,мобилизует организм и поддерживает его в состоянии бодрствования. Интересный факт: если этот гормон вырабатывается слишком долго,это может привести к неутешительным последствиям,начиная от проблем с желудком,заканчивая летальным исходом.
3. Эндорфин-гормон радости и счастья.
Это уникальный гормон,который уменьшает боль в ответ на стресс,вызывая тем самым хорошее настроение.Человек зависим от этого гормона. Факт: Не нужно стимулировать данный гормон с помощью наркотиков,это вызывает сильную зависимость,избавиться от которой в дальнейшем очень сложно.
4. Соматотропин - гормон роста.
Этот гормон вырабатывается в эндокринной железе,он формирует мышечную массу и выстраивает рельеф тела. Интересный факт: Активнее всего соматотропин вырабатывается в возрасте 14-25 лет,именно поэтому в этом возрасте лучше всего прокачивать свои мышцы.Безусловно,если вам 30,40 или же 60 лет это тоже возможно,но уже будет сложнее.
Это далеко не все гормоны,которые могут вырабатывать железы внутренней секреции человека,но эти гормоны кажутся мне наиболее интересными для изучения,надеюсь,из моей статьи вы узнали что-то новое,советую поставить лайк и подписаться на мой канал,чтобы узнать еще много интересной информации...