Носятся все с подарками, мандаринами, икрой запасаются. Отвратительные люди! Кого угодно выбесит, правда? На самом деле, конечно же, это картина мира отдельного человека. Как и в МАК-техниках, о которых я уже рассказывала.
Для двух человек предпраздничная суматоха выглядит по-разному, даже если у обоих нет новогоднего настроения. Один будет раздражен, опечален и принципиально ляжет спать в 23-59. Другой покумекает и решит: из любой ситуации можно что-то попытаться извлечь. Как говорится, даже если вас съели, у вас есть два выхода...
Попробуем разобраться, откуда растут ноги вашего плохого настроения в канун главного праздника?
1. Подумайте о том, что сейчас происходит в вашей жизни. Попробуйте воспроизвести сюжеты или картинки, связанные с Новым годом. Это могут быть магазины, стол, люди, тв-программы - все, что подкинет ваше воображение.
2. Внимательно посмотрите на карту слева. Ответьте себе на вопросы ниже. Можно письменно, как я советую в каждом посте - вы можете через какое-то время захотеть вернуться к работе с картой и, что удивительно, увидеть совсем иной сюжет.
О чем вы подумали в первую очередь, глядя на изображение?
Что происходит на картинке?
Есть особые причины, почему происходит именно так?
Кто или что здесь главный персонаж?
Можете одной фразой, метафорой описать происходящее на картинке?
События, предметы, действующие лица напоминают вам что-то из происходящего в вашей жизни?
Что бы вы посоветовали выбранному персонажу/предмету в ситуации, в которой он оказался?
Представьте, что вы тот самый персонаж. Что хочется сделать в данный момент?
3. Рассмотрите карту справа. После информации, которую вы сгенерировали, работая с первой картой, мы поищем ресурсы, которые помогут нам следовать плану из п.2. Отмечайте мысли и ощущения при работе одновременно с двумя картами без отрыва их друг от друга.
Что ослабляет персонаж, который вы выбрали на первой карте? Что отбирает у него силы и настроение?
Что дает энергию?
Есть ли на второй карте ресурс, которым он может воспользоваться?
Если возможно получить поддержку, то где она находится на картинке?
Что можно было попросить в подарок на Новый год, глядя на этот рисунок?
Если оно исполнится, как почувствует себя ваш персонаж?
Как вы чувствуете себя сейчас, представляя, что желание исполнилось?
Какие шаги в реальной жизни вы могли бы предпринять, чтобы вернуть себе радостное новогоднее настроение?
Надеюсь, техника работы с МАК поднимет вам и вашему "воображаемому другу" настроение ) О своих наблюдениях, открытиях и мыслях можете писать в комментариях - обязательно всем отвечу. Удалось ли разобраться, почему настроения нет, и главное - нашлось решение, как его обрести? Желаю всем читателям только самых радостных новогодних моментов!