Звезде советского театра и кино Алисе Бруновне Фрейндлих уже за 80. Однако она продолжает оставаться в потрясающей физической форме, привыкнув следить за фигурой с молодости. Сегодня отсутствие лишнего веса помогает ей сохранить активность и здоровье.
Простые секреты от Алисы Фрейндлих
- Минимум сахара в рационе, хотя от чашечки кофе с сахаром актриса не отказывается.
- Несколько порций овощей и фруктов в день. Упор в гарнирах делается именно на овощи.
- Отказ от спиртного.
- Питание небольшими порциями, но не менее 4 раз в день.
Тайна похудения не в диете
На просторах сети можно увидеть так называемую диету Алисы Фрейндлих, где приведены четыре приема пищи, включающие в себя порцию диетических белков и овощи. Но сама актриса в интервью признается, что у нее достаточно слабая сила воли. Она не придерживается диет, но старается есть маленькими порциями.
Актриса никогда не любила спорт, да и времени на то, чтобы заниматься физически у нее не хватало. Поэтому если театральные костюмы переставали садиться, она просто прекращала есть. В дни премьер могла запросто сбросить несколько килограмм только из-за волнения. Поэтому весь секрет похудения от Алисы Фрейндлих в нервах.
В свои 84 года Алиса Фрейндлих выглядит великолепно, доказывая поклонникам, что красота женщины никак не связана с возрастом.
