Зимой, когда солнце уже крайне редко балует нас своим появлением, мы начинаем испытывать нехватку полезных веществ, что негативно отражается на нашем здоровье, на состоянии кожи и волос, а также на эмоциональном состоянии.
Мое состояние в долгие зимние месяцы тоже оставляло желать лучшего. Такое ощущение, что организм в этот период начинал работать на износ. По утрам становилось трудно подняться с кровати, да и в течении дня бодрость так и не приходила. Ко всему прочему учащались простудные заболевания.
Можно, конечно, спасаться от зимней хандры обогащая свой рацион витаминными комплексами, приобретенными в аптеке. Но поскольку я не ищу легких путей, да и в качестве этих добавок у меня нет стопроцентной уверенности, я нашла и опробовала на себе способ восполнения потребности организма в витаминах натуральными средствами, чем хочу и поделиться.
Способ оказался достаточно прост — вода с добавлением меда и яблочного уксуса.
Такую воду многие используют для похудения и очищения организма. Зная о пользе мёда и яблочного уксуса, я стала употреблять этот напиток, как витаминную добавку в зимний период. Развожу в 1 стакане теплой кипяченой воды 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку 6% яблочного уксуса, и выпиваю по утрам за полчаса до завтрака. Употребляя регулярно такой витаминный напиток, стала замечать, что утром стало легче вставать и день проходит значительно бодрее, а самое главное, респираторные заболевания сошли на нет. В общем зимовать стало легче:)
Но следует помнить, что польза от воды с медом и уксусом будет лишь в том случае, если мед и уксус натуральные. Чтоб быть уверенной в качестве этих продуктов, мед я беру у знакомого пчеловода, а яблочный уксус изготавливаю в домашних условиях, благо что в этом нет ничего сложного, можно сделать сразу много, поскольку хранится уксус долго.
Конечно, есть и противопоказания для употребления медово-уксусного напитка. Во-первых — это аллергия на мед, во-вторых уксус противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и печени.
Надеюсь этот несложный рецепт поможет и вам продержаться до весны!