От салата до десерта

Козье молоко — уникальный по своим свойствам продукт, являющийся неотъемлемой частью правильного питания. Исследования, проводимые учеными и научными центрами на протяжении многих лет, доказывают пользу от употребления козьего молока. Козье молоко с успехом используются для лечения многих заболеваний. Благодаря лечебным свойствам козьего молока, во время Великой отечественной войны и послевоенные годы, были спасены тысячи детских жизней. Козье молоко содержит: • витамины: А, С, D, Е, бета-каротин,...

Фруктовые, ягодные и овощные соки особенно полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, а также отёках различного генеза, так как содержат в своём составе соли калия, которые выводят из организма лишнюю жидкость. В соках сохраняются все витамины, органические кислоты, сахара, минеральные соли и другие компоненты, содержащиеся в плодах. В соках с мякотью содержатся пектиновые вещества, способствующие выведению из организма избытка холестерина и сахара, улучшающие перистальтику кишечника и желчного пузыря...

Яблоня одно из первых плодовых деревьев на нашей планете, дикие сорта известны еще со времен неолита, то есть около 10 000 лет до нашей эры, на данный момент количество сортов яблонь перевалило за десять тысяч. Итак, какими же полезными свойствами обладают яблоки? Самое ценное свойство яблок, это то, что яблоки содержат пектины, справедливости ради замечу, что пектины содержатся не только в яблоках, но поскольку яблоко это один из самых доступных фруктов, то уделим этому факту особое внимание. Пектины...

Не секрет, что еда, которую мы употребляем, влияет на наше здоровье и самочувствие. Собственно, поэтому в мире столько гастрономических течений: вегетарианство, сыроедение, лечебное голодание и т.п. Как же влияют продукты питания на состояние кожи: • Кофе вызывает старение кожи. И это действительно имеет долю истины. Растворимый кофе не содержит полезных антиоксидантов, зато содержит массу ароматизаторов и красителей. При регулярном употреблении ненатурального кофе нарушается микроциркуляция крови, ухудшается цвет лица, появляются отеки и мешки под глазами...

Сердце самый главный орган нашего организма. Слабое сердце не может в полной мере обеспечивать другие органы кровью, что влечет за собой сбои в их работе. Для здоровья сердца не достаточно только лишь тренировки его движением, важно состояние кровеносных сосудов, снабжающих сердце всем необходимым. Сосуды будут в хорошем состоянии, если в кровь будут поступать вещества, разжижающие и очищающие кровь, предупреждающие повышенную свертываемость, также кровь должна получать в достаточном количестве «хороший» холестерин...

Конечно, придерживаться здорового питания необходимо в любом возрасте, но после сорока это становится особенно актуально. Если в молодости можно позволить себе есть даже «вредные» продукты без особых последствий для здоровья , то с возрастом результат оказывается на лицо, а вернее на лице, да и не только... ☺ Минуя сорока летний рубеж организм человека начинает перестраиваться, уменьшается физическая активность, что влечет за собой уменьшение мышечной массы, это в свою очередь вызывает замедление процесса обмена веществ...

Зимой, когда солнце уже крайне редко балует нас своим появлением, мы начинаем испытывать нехватку полезных веществ, что негативно отражается на нашем здоровье, на состоянии кожи и волос, а также на эмоциональном состоянии. Мое состояние в долгие зимние месяцы тоже оставляло желать лучшего. Такое ощущение, что организм в этот период начинал работать на износ. По утрам становилось трудно подняться с кровати, да и в течении дня бодрость так и не приходила. Ко всему прочему учащались простудные заболевания...