Моя свекровь удивительная женщина.
Возрасте 73 лет у неё фигура такая, что многие молодые позавидуют.
Генетика, скажите вы.
И будете неправы.
Потому что моя свекровь имеет самую, что ни на есть, настоящую склонность к полноте. И покушать она любит. И как-то я решилась у неё спросить, в чём же секрет. Она посмотрела на меня и, хитро прищурясь и слегка улыбаясь, ответила, что всё дело в хорошем кофе.
А точнее, как она выразилась, придуманной ей уникальной кофейной диете.
Когда после беременности вес начал стремительно увеличиваться, а стресс после беременности и родов привёл к тому, что она ела всё что не приколочено она поняла, что пора что то делать, чтобы не превратиться в слона.
И как раз в тот момент один из братьев, который ходил в море, привёз из-за бугра несколько упаковок дефицитного хорошего молотого кофе.
И она заметила, что когда она выпивает кофе заваренный способом, которым ее научил брат, у неё уменьшается аппетит улучшается настроение.
Кроме того она отметила улучшение состояния кожи попробовав использовать кофе в качестве скраба. Напомни, что это были восьмидесятые годы и всякие скрабы и прочие процедуры для тела были ещё мало знакомы и приходилось изобретать самим.
Как же она заваривала кофе и пила его, чтобы получить такой эффект?
К слову сказать, она до сих пор это делает регулярно.
Кофе обязательно должен быть молотый и хорошего качества.
Идеально, конечно, стопроцентная арабика. Ну и качественная робуста тоже подойдёт.
Очень важно, чтобы кофе был средней степени обжарки. Свекровь говорит, что сильно обжаренный кофе эффект дает либо меньше либо вовсе отсутствует.
Заваривать надо так. Полную чайную ложку с хорошей горкой кладем в большую, не менее 300 мл кружку. Сыпем туда крохотную щепотку соли и заливаем крутым кипятком. Тщательно перемешиваем и ждём 5 минут. Пьём с удовольствием. Кофе надо пить обязательно на завтрак.
И обязательно что-то съедать, желательно, чтобы это было что-то белково. Омлет, яичница, творог, или что-то в этом духе.
Далее в течение дня можно выпить ещё одну кружку кофе, но перед ней обязательно выпить стакан чистой или минеральной воды. Это улучшает водный обмен в организме и способствует уменьшению отеков.
К слову, такой кофе получается не крепким, но вкусным.
Спитый кофе не выбрасываем, а складываем в баночку и по вечерам, смешивая с медом делаем в душе скраб - он мягко очищает кожу и улучшает кровоток, тем самым подтягивая ее и улучшая цвет.
Поверьте,в 68 лет кожа может выглядеть как у молодой женщины.
Конечно, всё не ограничивается только кофе.
Есть еще парочка секретов, но о них я напишу в следующий раз.
_____________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал - много чего расскажу!
--------->>>> Сама похудела - и вас научу!
Читайте так же:
Как мотивировать себя похудеть
Как есть меньше сахара
Похудеть на 8 килограмм - запросто!