На самом деле, эффективность зеленого кофе для похудения не доказана - это попросту фейк, на рекламу которого потратили очень большие деньги. Почему - разбираемся вместе.
Популярность зеленый кофе как средство для похудения приобрел совсем недавно - в двухтысячных. Массово продавать его начали ближе к 2010-м, и все продавцы активно ссылались на одно исследование университета Скрентона (США). Правда, нюанс в том, что проводили его психолог, биолог и третий автор, чей род деятельности не назывался.
Достоверность публикации, в которой уверяют о действенности зеленого кофе, вызвала сразу много вопросов у медиков. Выяснилось, что исследование проводилось в нарушении многих стандартов - например, в нем было всего 16 человек, плацебо-группа знала, что пьет плацебо, а сроки изучения были крайне малы. Более того, в конце концов выяснилось, что авторов публикации спонсировала компания - производитель зеленого кофе. После этого публикацию аннулировали, а надзорные органы оштрафовали производителя и заставили покинуть американский рынок.
Позже проводились мета-исследования (когда изучают все возможные работы по теме), в результате которых был сделан вывод: зеленый кофе не работает для похудения. Во всяком случае, нет ни одного доказательства его эффективности.
Все остальные попытки убедить покупателей в его "эффективности" рушатся при первом же взгляде на "рекомендации". Обзоры на Ютуб, "блог Аллы Пугачевой" и фейковые сертификаты (их можно проверять в публичных базах). Более того, часто под видом "зеленого кофе" продают вообще неизвестно что, да еще и привирают в части дополнительных компонентов - например, вместо хрома добавляют пиколинат хрома (это разные вещи) или и вовсе добавляют слабительные. Радостный покупатель сходил в туалет, вот и минус 500 граммов на весах - счастье.
Но вывод, к сожалению для любителей теории "волшебной таблетки", есть только один: если зеленый кофе хоть как-то и поможет вам похудеть, то только тем, что вы на него потратите слишком много денег.
Не верьте фейкам и будьте здоровы, друзья!