За один день человек может попасть под воздействие манипулятора десяток раз и столько же раз оказаться в такой же роли. На первый взгляд с этим сложно согласиться, но давайте попробуем разобраться.
Цель манипуляции - вынудить вас приносить выгоду манипулятору, материальную или эмоциональную, таким образом что бы вы не замечали принуждения, а действовали как бы сами. Что бы у вас создавалось впечатления собственного выбора действовать тем или иным способом. Пока эта иллюзия сохраняется, манипуляция может продолжаться бесконечно долго, повторяясь раз от разу. Из-за скрытой сути механизма манипуляций большая часть их остается невидимой. Присмотримся к нему?
В первую очередь происходит подмена цели, актуальной вашим задачам на текущий момент времени.
Эта цель присутствует всегда, осознаваемая или нет. Задача манипулятора перевести ваше внимание. Нет, не на свою цель, она остается скрытой, часто даже от самого манипулятора. Достаточно будет того, что бы внимание сбилось с курса, который актуален вам. Любое воздействие на чувства, желания, страхи принесет результат манипулятору. Оставаясь с ним в диалоге и сбившись со своей цели, вы автоматически будете реализовывать его цель, думая при этом что достигаете своей. Но это только видимость. Так как актуальная моменту цель - потеряна. В итоге, мы часто удивляемся что потратили силы, эмоции, время в пустую. Вроде что-то делали, но ничего не произошло нужного вам. Хорошей иллюстрацией будет образ броуновского движения молекул. Представьте что вас постоянно сбивают с курса другие молекулы и собственную траекторию движения очень сложно выдержать. Ведь в 90% случаев все это происходит неосознанно. Мы видим только последствия и не понимаем почему дела не сдвигаются, куда время девается, почему усталость копится. Оставшиеся 10% это видимый ущерб, часто материальный, когда мы все таки замечаем что попались в ловушку.
Еще глубже заглянув в то, как работает этот механизм, можно увидеть, что среднестатистически воздействие манипулятора направлено на 2 области.
Воздействие на чувства - если манипулятор чуткий человек, он постарается вынудить вас почувствовать что-то другое, чем то, что вы чувствуете на данный момент. Главное, вызываемое чувство должно быть сильнее и выгодно манипулятору. Поэтому часто, нас вынуждают почувствовать то, чего мы чувствовать не хотим. Тогда мы делаем любые действия что бы прекратить это чувство. Именно эти действия и нужны ему и в то же время мы уверены, что сами их совершаем. Например, в нас могут вызвать чувство вины и мы начнем ее как-то заглаживать заранее. Очень важно самостоятельно посмотреть на свое общение и выявить такие последовательности. Чужие примеры тут могут не помочь.
Воздействие на желания - тут порядок чуть другой, чем в прошлом примере. Во внимание подкидывается некий образ или мысль, которая вызывает желание порождающее сильное чувство, которое мы хотим чувствовать. Тогда совершаем действия по достижению того, что вызывает это чувство. Подброшенный образ - как сыр в мышеловке. Очень хочется его съесть, так хочется, что внимание сосредотачивается на нем и мы сбиваемся со своей актуальной моменту цели, часто даже ощущая где-то внутри подвох, но ведь так хочется. В этом типе воздействия на вас то же очень много форм и важно увидеть те, которые имеют отношение к вашей жизни.
А для того, что бы не превратиться в параноика, сначала стоит понаблюдать за собой. Честно признаваясь себе в моментах, когда есть попытка воздействия на чьи-то чувства, для достижения своей, не сказанной вслух цели.
Во первых, станет понятно, что часто все это происходит неосознанно и не со зла. Не потому что другому хочется причинить вред. Тогда, если будет распознан такой манипулятор, не будет обвинения в его сторону. Будет прояснение общей цели.
Во вторых, ни что, никакие чужие советы и рецепты не дадут такого знания и понимания о том, как выходить из под манипуляций, кроме наблюдения за собой. Часто, манипуляция - привычка достигать цели идущая из детства, только прикрытая взрослыми формами взаимодействия. Родители нами манипулировали, мы родителями, и так из поколения в поколение. Это способ коммуникации на уровне автоматизма.
В третьих, раскрыв глубину и частоту личных неосознанных манипуляций на бытовом уровне, манипуляций близкого окружения, которые происходят не со зла, а на автомате, через этот опыт можно научиться не вестись на манипуляции с более серьезными последствиями, когда кукловод, дергающий за ниточки страхов и желаний, понимает что делает.
В этой статье можно подробнее узнать о механизме возникновения эмоций, о том что управляет их силой и что делать если надо прийти в равновесие.