Чего ты так боишься? Боль, изменения, рост...
Страх может быть проблематичным, когда вы позволяете ему сокрушить вас. Когда вы позволяете страху сидеть на месте водителя, вы живете в ложном убеждении, что вы избегаете неизбежного дискомфорта, который возникает при путешествии в неизвестные сферы вашего сердца и души. Но результат может быть только один: ваша жизнь останавливается.
Если вы хотите процветать, тогда застой должен уйти. Прана (энергия жизненной силы) - это природа того, кем мы являемся. Она воплощает движение, творчество, расширение и эволюцию.
Легко позволить страху парализовать вас, но вы можете сознательно распознать страх и затем склониться к тому, чтобы испытать то, что под ним.
Бесстрашие - это сочетание уязвимости и мужества. У вас должна быть уязвимость, чтобы попросить о помощи, и смелость создать стратегию и принять меры.
Вот десять способов устранить подсознательную завесу страха, которая мешает вам действовать в своей жизни...
1. Определите вашу зону комфорта
Что вас беспокоит? Запишите детали. Может быть, это пустой банковский счет, ваш партнер покидает вас или никогда не достигаете своей цели. Первым шагом к преодолению этих страхов является их маркировка. Включите свет и узнайте, где находятся ваши зоны комфорта, и когда столкновение с барьерами вызывает приступы страха, тревоги или паники.
2. Примите меры
Волнения. Тревоги. Бессонные ночи. Для каждой из ваших зон комфорта, найдите простые способы выйти за пределы своих возможностей. Поначалу это может показаться странным, но вы используете свою способность создавать жизнь своей мечты.
Если вам трудно заводить друзей, но вы хотите иметь друзей, что-то нужно отдавать. Принимайте меры даже в малой степени, отдавая должное трем людям каждый день или присоединяясь к группе единомышленников. Ни одно действие не является слишком маленьким или большим, если вы можете его совершить.
3. Реализация последовательности, приверженности и повторения
Эти действия не будут выполнятся сами. Вы должны вставать каждый день и снова соглашаться идти, расти и двигаться вперед, иначе вы не отступите от страха. После того, как вы приняли меры и увидели плоды своего труда, вы увидите, как легко подсознательные страхи могут быть устранены с небольшим количеством последовательных усилий.
4. Развивайте любопытство
Можете ли вы сесть, закрыть глаза и представить, каково это - быть бесстрашным? Чтобы преодолеть неудачи, которые вы создали для себя? Как бы выглядела жизнь для вас? Если вы можете представить даже 1/10 из того, что возможно, вы можете начать оспаривать свои собственные границы и ограничения.
Используйте свое любопытство, чтобы представить бесконечные возможности за границей страха. Будь то вождение по пересеченной местности или тарзанка, это начало проявления самой бесстрашной версии себя.
5. Найдите партнера для подотчетности
Вот в чем дело: у всех нас есть страхи, которые мы преодолели. Найдите человека, которому вы доверяете и который поможет вам оставаться подотчетным перед лицом ваших подсознательных страхов. Попытайтесь сделать это с кем-то, кто уже победил страх, который вы пытаетесь побороть.
Настройте ежедневные или еженедельные звонки. Будьте полностью прозрачны в своих успехах и недостатках. Найдите силы в числах и окружите себя теми, кто может удерживать вас в более высоком видении и большей вибрации на пути от страха к смелости.
6. Развивайте духовную связь
Что питает вашу душу? Что дает вам силы? Соединитесь с духовными элементами себя, которые побуждают вас преодолевать страх, который удерживает вас от реализации своей цели. Сидите ли вы в покое и сосредотачиваетесь на дыхании в течение нескольких минут каждый день или практикуете йогу, найдите практику, которая позволяет вам соединиться с высшей версией вашего подлинного я. Затем активируйте энергию возможности для поддержки следующих фаз вашего роста и развития.
7. Практикуйте благодарность
Благодарность называют практикой, потому что для большинства из нас это не вторая натура, особенно когда вы находитесь в сознании, основанном на страхе. Когда вы охвачены страхом, первая склонность - отойти назад и подумать обо всем, что идет не так. Экспансивная энергия благодарности поможет вам вырваться из ментального паттерна ощущения застрявшего, потерпевшего и слишком беспомощного, чтобы действовать.
8. Наберитесь смелости
Когда вы готовы превратить страх в силу, вам нужно набраться смелости. Чтобы развить в себе смелость, окружите себя людьми, которые смотрели в лицо страху и все равно двигались вперед.
Найдите наставника, который уже столкнулся с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Окружите себя блестящими людьми, у которых база знаний больше вашей. Это то, что я называю подключением к вибрационным чертежам. Смотрите документальные фильмы, читайте книги, проходите курсы. Наполните себя вдохновением. Действуйте и стойко преодолевайте свои подсознательные страхи.
Чтобы играть в большую игру, вы должны окружить себя энергией, превосходящей вашу.
9. Будьте честны с собой о том, что вас пугает
Большинство людей не хотят признавать того, чего они действительно боятся. Большинство из нас больше боятся удовлетворения, настоящей любви и счастья, чем все остальное.
Успокойся и используй истину о своих самых больших страхах... и сделай первый маленький шаг. Напомните себе, что вы достойны всего лучшего, что может предложить жизнь.
10. Прекратите оправдываться
Вы заслуживаете, чтобы преодолеть свои страхи и чувствовать себя в мире. Вы можете научить себя двигаться вперед, выровняться со своим эволюционным потенциалом на каждом уровне, но больше никаких оправданий. Больше нет «завтра», нет «когда у меня будет время или деньги». Начните с того, что вы делаете все, на что способны.
Перевод заметки 10 Ways To Move Through Your Subconscious Fears