Ревность - это деструктивное чувство, которое сопровождается ярко выраженными негативными эмоциями, например, обидой, злостью, агрессией, раздражением и печалью. Часто ощущение ревности невозможно контролировать, она буквально мешает вам жить.
Классифицировать ревность можно на две условные подгруппы, она бывает обоснованной конкретными причинами и совершенно безосновательной. Если с первой подгруппой всё относительно понятно, то во втором случае нужно детально разбираться с причинами вашей тревоги.
Необъективные причины
1. Страх
Вы боитесь обмана, одиночества или предательства, возможно, что этот страх вызван прошлым неудачным опытом. Выдохните, успокойтесь, беспочвенное чувство тревожности поможет снять дело, которое обычно увлекает и развлекает вас. Рассмотрите свои отношения как бы со стороны, обратите внимание на поведение вашего партнёра. Подаёт ли он(а) плохие признаки, часто ли как бы пропадает на время, сколько времени проводит вместе с вами - всё это может вселить в вас успокоение и ослабить оковы страха.
2. Неуверенность в себе
Вы для себя выглядите самым презренным созданием в мире, а партнёра бесконечно обожествляете. Для вас выглядит логичным, что такой человек, как ваш избранник/избранница недоволен вами и ищет более подходящую партию на стороне.
Подумайте хорошенько, стал ли бы ваш прекрасный и, во всех отношениях восхитительный, партнёр тратить на вас своё время будь и вы и в правду недостойным человеком? Разве это не бред?
Признайте, что люди имеют право любить вас и возьмите с них пример - примите и полюбите себя сами. О том, что делать с нелюбовью к самому себе изложено здесь.
3. Давняя обида
Ваш партнёр когда-то давно сделал вам что-то плохое и вы, так и не сумев простить ему это, заглушили свою обиду и теперь подсознательно обвиняете его буквально во всём. Вы приходите в ярость по любым, даже самым незначительным поводам, ваша злость разрывает вас изнутри. Возможно, что вы даже не высказываете своих претензий, а копите их в себе, таким образом все негативные эмоции выходят только через одну лазейку - ревность. Поговорите со своим/своей возлюбленным/возлюбленной сообщите, что именно не даёт вам покоя, требуйте открытого диалога с партнёром.
Проработайте проблему вместе.
Помните, что здоровые отношения строятся на партнёрстве и открытости, любая обида должна честно, прямо и без истерик обсуждаться между влюблёнными людьми. Если у вас есть серьёзные основания для подозрений в неверности, то не молчите, выскажите всё спокойно и задайте пару вопросов.
Надеюсь, что эта статья пришлась вам по вкусу, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.