Добрый день, дорогой читатель!
Целлюлит, как много в этом слове для сердца женского слилось… А борьба с этим противником красоты не утихает ни на минуту. У каждой девушки в арсенале находятся различные кремы для похудения, массажные щётки, натуральные масла и прочее, прочее, прочее.
Как же победить «апельсиновую корку» в домашних условиях за десять минут в день? Я расскажу. Вот мои помощники:
Контрастный душ.
Это и лечение, и профилактика целлюлита. Направляйте сильную струю душа на проблемные места, на расстоянии около 10 сантиметров. Такой массаж проводим по массажным линиям снизу-вверх. В процессе меняем температуру воды с тёплой до комфортной прохладной. Поливать себя ледяной водой не следует. После процедуры вытретесь насухо полотенцем и нанесите любимый крем. Прекрасный ежедневный ритуал.
Ванна.
Прекрасным способом борьбы с целлюлитом являются ванны с экстрактами водорослей, ароматическими маслами и морской солью. Вашей коже это понравится. Ванну рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю.
Скрабирование.
Отшелушивающие процедуры делают кожу гладкой, так как в процессе удаляются отмершие клетки. А сама процедура улучшает кровообращение, что благотворно влияет на ее упругость. Готовые скрабы можно купить в магазине, либо приготовить самой. Например, из спитого кофе, морской соли или сахара. Но увлекаться каждодневно этой процедурой не рекомендуется. Не чаще 2-3 раз в неделю. Отшелушивать кожу помогут также массажные щётки.
Упражнения.
Это панацея для наших уставших ножек. Упражнения рекомендуется выбирать с подъёмами ног. В этом случае улучшается кровоток. Ножки отдыхают, улучшается тонус. Полезны также прыжки. Просто на месте или со скакалкой. В течении 4-5 минут каждый день. Для похудения это тоже будет полезно.
ВАЖНО! Если у Вас есть проблемы с ножками сначала проконсультируйтесь с врачом.
Полезные напитки.
Не ждите чего-то чудодейственного. Для нашего организма очень полезна чистая вода. Также рекомендуется пить зелёный чай без сахара. Незаменимы также различные смузи из фруктов и ягод. Организм получит с ними порцию антиоксидантов. В смузи можно добавить щепотку корицы или имбиря. Эти специи имеют жиросжигающий эффект.
Как видите, ничего сверхъестественного нет. Немного времени и стараний и Ваши ножки скажут Вам спасибо.
Почему же я люблю свой целлюлит?
Да-да, я тоже веду с ним борьбу. Но за всё это время я привыкла ухаживать за своей кожей регулярно. В комплексе с правильным питанием и диетой эти незамысловатые действия дают ошеломительный результат, улучшается кожа, запускается процесс похудения. Это уже любимый ритуал. Без моих ежедневных процедур я уже не могу. Это просто настоящая любовь! Надеюсь и Вам они помогут в борьбе с «апельсиновой коркой».
Будьте красивыми и стройными!
Ваша Наташа ♕