Новое исследование Университета Южной Австралии показывает, что средиземноморская диета с улучшенным молочным питанием дала хорошие результаты для здоровья людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний - и она даже более эффективна, чем диета с низким содержанием жира, сообщает издание Похудеем!
В этом исследовании UniSA, опубликованном Американским журналом клинического питания, исследователи сравнили пользу для здоровья от MedDiet, дополненного двумя-тремя порциями молочных продуктов в день, и общей диетой с низким содержанием жиров.
Результаты показывают, что такое дополнение значительно улучшает кровяное давление, частоту сердечных сокращений, холестерин, настроение и когнитивные функции.
«MedDiet быстро завоевывает репутацию самой здоровой диеты в мире и славится улучшением сердечно-сосудистых и когнитивных функций», - говорит Уэйд.
«Но она также содержит больше жиров, что может быть сдерживающим фактором для людей, стремящихся принять план здорового питания, особенно если они не осознают разницу между здоровыми и нездоровыми липидами».
«Это исследование показывает, что новый MedDairy работает лучше, чем обычная диета с низким содержанием жиров, обеспечивая отличные результаты для здоровья людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний».
Что-бы больше узнавать о здоровом питании, диетах и новых научных исследованиях, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Похудеем!