Для начала надо разобраться кто «Вы», и зачем вы должны себя полюбить. Вот вы можете, задавшись этим вопросом сразу же на него ответить? Не уверена. Под значением полюбить «себя» вы сразу представляете свое тело. Кто вообще должен любить ваше тело? Ваш муж? Ваши дети? Родители? Бабушки? Неизвестные вам люди, мнение которых для вас очень важно, хотя вы отрекаетесь от этого всеми правдами и неправдами? А как же вы? Сейчас все как одна про себя подумали: «Эй, что ты тут пишешь за глупости, я люблю себя как никто другой!!». Нет, зайки мои. Когда «себя» любишь, в первую очередь, на первом месте стоишь «Ты», твое внутреннее «Я», когда ты любишь в первую очередь себя, а потом мужа и детей. Когда ты себя любишь, ты не пихаешь в себя всякое гов…, всякую гадость, а потом не сидишь и не ревешь в подушку, потому что съела то, что клялась себе никогда больше не есть. Вы себя сжираете изнутри. Вы себя не любите, вы себя съедаете, за то, что не смогли достичь поставленных целей. Так нельзя, если даже вы съели что-то вредное, но не трепите себе нервы, сходите прогуляйтесь часик на свежем воздухе быстрым шагом, сделайте 15 приседаний по три подхода, вот уже будет житься легче, без угрызения совести.
Начните уделять время себе. Надо постирать мужу и ребенку, быстренько подогреть еду до прихода мужа, накормить, напоить и спать уложить? А как же вы, когда время уделять для самой себя??
Моя знакомая, у которой есть муж, и ребенок 4-х лет, только и знала, что нянчиться со своими домочадцами, пока мы не встретились с ней и она не поделилась со мной своими проблемами. Оказывается, ей настолько тяжело, что пока все спять, она идет на кухню и просто плачет от своей беспомощности. Я поняла, что ее надо срочно спасать, так и до нервного срыва недалеко. Я ей посоветовала, после трудового рабочего дня, приходя домой 1,5 часа уделять только себе, остальные подождут. Она последовала моему совету и, приходя с работы, она набирает горячую ванну с пеной, зажигает ароматические свечи, делает себе маски для лица. Увидевшись с ней через 2 месяца, честно говоря я обалдела, передо мной стояла совершенно другая девушка, помолодевшая, посвежевшая, просто конфетка. И она поделилась, что теперь вся семья знает, что вечером уделяет себе 1,5 часа, только потом занимается домашними делами.
Вот, что значит любить себя, уделять внимание себе. Попробуйте, это, во-первых, полезно для психики, вы не будете постоянно думать, что у вас нет времени для самих себя, во-вторых, спустя два месяца вы себя просто не узнаете, а самое главное за счет этого, повышается ваша самооценка.
Дерзайте! Впереди Новый год! Волшебное время для исполнения желаний!