Вы сидите в метро (автобусе), пытаясь читать что-то. Рядом с вами садится человек. Он начинает громко обсуждать по телефону романтические истории своих друзей. Да, теперь вместо того, чтобы сосредоточить внимание на чтении, вы становитесь частью обсуждения чужой любовной жизни. По сути, вам надо сознательно сосредоточить внимание на том, чтобы игнорировать этот разговор, дабы продолжить чтение.
Большинство людей думают, что такой фоновый шум легко игнорировать, но это не так. Мозг имеет ограниченный объем функций, которые он может выполнять одновременно. Шум и суета занимают часть этого объема в мозге и тем же уменьшают объем, который остается для важных вещей.
Игнорирование чего то забирает энергию, и мозг становится пассивным.
Это все становится проблемой со временем. Наша жизнь становится беспорядочной и хаотичной. Как физическая, так и психическая и цифровая. Все это создает такой беспорядок и необходимость постоянно что-то игнорировать, что мозгу работать все труднее и труднее.
Слишком много шума, суеты, вещей буквально сжигают головной мозг. Даже если вы думаете, что вы привыкли к вещам и обстоятельств вокруг и вовсе не считаете, что это вас отвлекает.
В этом контексте речь идет и об отношениях тоже. Люди часто совершенно не понимают чего они хотят от жизни и партнеров. Они просто тратят время на то, чтобы пытаться управлять или игнорировать токсичные отношения, социальные сети, жизни своих друзей, новости, вещи и так далее.
Энергия вашего мозга должна быть потрачена на действительно важные задачи. Это значительно улучшит ваше самочувствие, самооценку, укрепит дружеские отношения, семью, карьеру и чувство собственной важности.