Во-первых,поддержать—это не говорить,как делать,возвышая себя над человеком которому плохо и ты такой
⠀
Посмотри на меня,я на коне,а ты в говне.
⠀
Как раз об этом и расскажу сейчас.
⠀
▪️Токсично🍄
Поддержка с воздуха(перпендикулярно)
Вообразите.Зима.Вы на коне.Увидели,что человек поскользнулся и,не спускаясь с коня, говорите как лучше встать,куда пойти,чтобы снова не упасть и какую обувь одевать.
⠀
Сюда входят любые предложения со словами «мой тебе совет»,«делай»,«знаешь,ты»,«тебе надо» и тд
Эти фразы ставят вас в позицию всезнайки,вот,я знаю,я лучше.
⠀
Просто понимаете,когда человек просит у вас совет,он уже изначально знает,как поступить,но вот этими своими фразами вы сбиваете его и он поступает уже так,как вы ему сказали,в большинстве своём случаев,да и впадает в одиночество.
⠀
⠀
▫️Экологично🌿
Поддержка на земле.(параллельно)
Представьте,что идете в темном переулке и рядом с вами идет довольно странный мужчина,но,посмотрев на него,увидели рюкзак с пони,и вроде успокоились.
⠀
Хорошая поддержка заключается в выражении тепла и чувств собеседнику.
⠀
«Я тебя понимаю», «Мне очень неприятно,что так происходит», «Это грустно»+добавляем вопрос «Могу я тебе чем-то помочь?»
⠀
Вот и получилась счастливая формула поддержки через Я-сообщение
«Я чувствую(что чувствуете)к тебе сейчас»
«Когда ты рассказываешь об этом,я чувствую(что?) и вспоминаю(что?),как я сделала так(что сделали?) и получилось это(что получилось?)
⠀
Отсюда выносим:
-не говорить,что делать
-говорить,что чувствуете
