Личное ноу-хау
Их называют золотыми годами не просто так. Старость имеет свои преимущества. С одной стороны, вы хорошо используете то, что вы узнали. Это называется кристаллизованным интеллектом, и он продолжает улучшаться, даже когда вам 65 или 70.
Самое время быть классным парнем
Оказывается, вы, в конце концов, можете не быть сварливым стариком (или старухой). Вы, вероятно, станете более приятным с возрастом, по крайней мере, в 60 лет. Вы также, вероятно, будете счастливее и менее склонны злиться. Ученые точно не выяснили, почему это происходит, но у них есть некоторые теории. Пожилые люди могут лучше контролировать свои эмоции и больше сосредоточиться на том, как максимально использовать жизнь
Хорошо ладить с другими
Вы более созвучны эмоциям других людей в свои 60 лет, чем в любое другое время в своей жизни. Это понимание того, как другие думают и чувствуют, может облегчить жизнь с вашими близкими и помочь вам лучше ладить с коллегами.
Лучший секс
Пожилые женщины могут заниматься сексом реже, чем когда они были моложе, но, очевидно, они учатся его ценить. В исследовании женщин 40 лет и старше исследователи обнаружили, что сексуальное удовлетворение улучшалось с возрастом. Женщины старше 80 лет чаще, чем женщины в возрасте от 55 до 79 лет, говорили, что они довольны сексом
Вкус к жизни
С возрастом лекарства, болезни (простуда, грипп, заболевания десен и т. п.), а также аллергия могут изменить ваше обоняние и вкус. И это может повлиять на вашу диету и здоровье. Если вам нужно что-то приправить, попробуйте оливковое масло, травы, такие как розмарин и тимьян, чеснок, лук, перец или горчицу. Просто держись подальше от соли.
Что это делает там?
Примерно в то время, когда волосы на голове начинают исчезать, они могут появляться в самых странных местах. Это может означать большие волосы в носу и ушах пожилых парней. Пожилые женщины могут заметить небольшие волоски на подбородке. Это все вызвано изменениями в наших гормонах.
Проснись и пой
Есть хороший шанс, что вы станете утренним человеком, которым вы всегда хотели быть - в свои 60 лет. Наши модели сна могут меняться с возрастом, поэтому мы раньше засыпаем и просыпаемся раньше. Это, кажется, работает хорошо. Одно исследование показало, что, хотя люди старше 65 лет, как правило, просыпаются ночью, большинство из них сказали, что они регулярно выспались.
Прощай, мигрени
Как только вы достигнете своего 70-летия, эти мигрени, которые вы могли прожить большую часть своей жизни, могут исчезнуть. Только 10% женщин и 5% мужчин старше 70 лет все еще сообщают о мигрени. Еще лучшая новость: если у вас есть мигрень, она может не сопровождаться головной болью. С возрастом у некоторых мигрени могут возникнуть как зрительные или сенсорные нарушения без боли.
Не увольняйся
Ранний выход на пенсию может быть не самым лучшим для вашего здоровья, если только у вас не будет веселой второй карьеры. Исследование проекта, который называется "Долговечность" обнаружили, что люди, которые упорно работают на прежней работе, живут дольше. Это, наряду с хорошими друзьями и хорошим браком, может стать ключом к тому, чтобы остаться на некоторое время на работе.
Страх не твой друг
Вы можете больше беспокоиться о переломах костей с возрастом. Но вы более склонны к падению, если боитесь упасть. Одно исследование показало, что около трети взрослых старше 65 лет испытывают этот страх. И это понятно, потому что падения являются основной причиной травм пожилых людей.
Уверенность в себе
Исследования показывают, что самооценка возрастает с возрастом с ростом благосостояния, образования, здоровья и занятости. Но после 60 лет наступает спад. Это может быть потому, что люди начинают испытывать проблемы со здоровьем и начинают искать новое чувство цели после выхода на пенсию. С увеличением продолжительности жизни, более здорового образа жизни и работы в пожилом возрасте мы можем увидеть это изменение.
Меньше стресса
Бэби-бумеры и пожилые люди сообщают о меньшем стрессе, чем их молодые коллеги, согласно ежегодному докладу Американской психологической ассоциации «Стресс в Америке». Это не значит, что стресс уходит. Проблемы со здоровьем и деньгами все еще возникают. Но, как сообщает APA, 9 из 10 пожилых людей говорят, что они делают достаточно, чтобы справиться с этим
Вес мира
Чем дольше вы живы, тем больше гравитация сбивает вас с толку. Пространства между костями позвоночника, называемые позвонками, сближаются. Это может сделать вас