Да, пост длинный, но возможно именно это даст Вам тот ресурс, которого Вам так не хватает...
Наушники, в которых не играет музыка, позволяют тебе узнать многое о себе. Еду в автобусе, телефон сел, наушники в ушах, лень вытаскивать, дремлю... Рядом садятся два «пацанчика». Слышу разговор, видимо обо мне: «смотри, у него сережка в ухе, под пид*ра косит, походу. Штаны красные как у гомосека еще гы-гы-гы».
А ехал я как раз с консультации, на которой мы с клиентом пытались «высвободить» скрытую часть личности. Ту часть, которую он больше 30 лет отрицал и не хотел принимать. В общем, звезды сошлись и меня «инсайтнуло» в маршрутке.
В каждом из нас есть светлая сторона и темная. Светлая сторона — Ваши качества и желания, совпадающие с Вашей системой ценностей. Тёмная сторона — Ваши качества и желания, не совпадающие с Вашей системой ценностей. Но многие люди не понимают, что тёмная сторона — это замечательно. Это такая же часть Вас, как и светлая. Борьба со своей тёмной стороной приводит к невероятному внутреннему напряжению. Реализация своей темной стороны приводит к стремительному развитию и движению вперед.
То, что больше всего бесит и раздражает Вас в других людях- это проекция вашей внутренней темной стороны. Это то, что Вы подавляете и отказываетесь принимать. Если ты мужчина, видишь красивого, ухоженного парня и тебя начинает с этого «бомбить»- возможно именно эту часть личности ты подавляешь в себе. Стоит лишь принять её и позволить ей быть- как ты вмиг высвободишь это напряжение и сам позволишь себя быть более ухоженным и сексуальным. Если ты девушка, и тебя жутко раздражают лесбиянки- возможно внутри себя ты подавляешь ту скрытую часть, ту сексуальность, которая есть у них.
Чем больше мы подавляем, избегаем или отрицаем эти части себя, тем больше у нас копится внутреннего напряжения. Например, Вы не принимаете агрессию и гнев. Вы не можете взаимодействовать со своим агрессивным начальником, который постоянно перебивает, ругает Вас и коллег- Вас это бесит, раздражает... Скорее всего когда-то давно Вам говорили: «Не ори на мать», «Ругаться это плохо», «Не перечь матеерии!!!», и эти внушения превратились в Ваши убеждения, который и заставляют Вас подавлять в себе эти качества.
Вы видите крутую машину, чувака в ней в дорогих часах, в шляпе от Гуччи, и у вас возникает мысль: «Мажор, ездит на папенькиной машине» и Вы прям вот всей душой его ненавидите. Если убрать зависть, то можно обнаружить, что внутри Вас есть та часть, которая сама хотела бы такую роскошь. Но Вы можете отрицать это, тем самым еще глубже загоняя в бессознательное не только это напряжение, но и возможность самому ездить на такой машине и в такой шляпе.
Когда Вы не принимаете что-то, вы загоняете это в вашу Темную часть личности. Кричит начальник и Вас это задевает- в глубине души Вам самому хочется на кого-то наорать и проявить агрессию. Ты ярый борец за свободу и права- внутри тебя есть часть, которая сама хотела бы иметь контроль над людьми и их свободой.
И в итоге получается: Вас что-то раздражает, Вы отрицаете эту теневую часть, Вы подавляете в себе это, Вы создаете физическое и ментальное напряжение (ведь отдает же в теле, да?) Все это приводит к психосоматике, которая более реальная и ощутимая, нежели эмоции.
Что же будет, если Вы примете эту часть? Нет, Вы не станете злым, не станете агрессивным, не станете лесбиянкой и тд. Вы лишь высвободите ту подавленную психическую энергию, за которой может скрываться Ваша сила, Ваш ресурс. Вы сможете перенаправить ту энергию, которая раньше тратилась на подавление той части, на свои цели и достижения. Вы избавитесь от телесных зажимов, которые мешают Вам и развивают психосоматические недуги.
Мне вспоминается театральная студия, в которой я учился. На одном из занятий наш преподаватель жутко нас злил. Он заставлял нас делать кучу упражнений на физику, на пластику и на эмоции. Это было невозможно. Я пытался, у меня не получалось, я еще пытался. А он все подначивал и подначивал. Так вот когда физическая и умственная усталость были настолько сильными, что на подавление эмоций не оставалось сил, и как на него «психанул». Такого выплеска эмоций я не испытывал никогда. Всё, что скрывалось внутри меня. все мои «демоны» вышли наружу. И да, моя «точка сборки» пошатнулась, зажим ушел, я научился проявлять эмоции, я смог открыться. Это было невероятно круто... (Спасибо, Макс)
Тёмная сторона — это неплохо, это Вы, это ваша часть. Ваша темная сторона- это потенциальная зона вашего развития. Перестаньте отрицать самого себя.
