У всех есть свои тараканы в голове. Сегодня решилась на откровение. Вы узнаете о моём страхе, который может показаться чудным, но увы, это так. А с виду вроде и не скажешь, что у меня иногда крышу срывает;)
Не буду Вас долго интриговать. Фобия заключается в том, что я каждый раз когда ухожу из дому, думаю что забыла кран с водой перекрыть или дверцы холодильника закрыть, а может и вовсе конфорку газа выключить…
Вот уже как пару лет, каждый раз покидая дом у меня происходит особый ритуал. Я перекрываю кран, а потом глажу его, так я пытаюсь создать в мозгу картинку, что я точно это сделала, потом глажу переключатель. Мне вот интересно, я одна такая на свете?
Самое печальное, так это то, что со временем страх все увеличивается, я боюсь, что могу затопить соседей снизу или еще чего похлеще. Муж наблюдая за этим сумасшествием принялся сам подготавливать квартиру к нашему уезду, но это меня не спасло. И уезжая из дома, я его мучаю вопросами: “окно в комнате закрыл?”, “газ перекрыл?” и т. п.
В чем причина такой фобии?
В нашей неосознанности. Согласитесь мы много вещей в быту делаем на автомате, например, моем посуду или чистим зубы. В это время мы летаем где-то в наших мыслях, при этом не находясь в настоящем моменте. Так я разработала план, который мне будет помогать в избавлении от моего страха чего-то там забыть.
Все очень просто, когда Вы подходите к важному процессу, например, перекрыть тот же краник с водой, будьте максимально в этом моменте. Можете проговорить в голос “Краник с водой я перекрыла” и т. д. В таком случае, когда Вы уже будете в сотни километрах от своего дома и Вас одолеет очередной припадок страха за соседей снизу или Ваш новый ремонт, в голове прозвучит фраза, которая сопровождалась процессом.
Теперь нужно выдохнуть и дальше наслаждаться жизнью;)
Вот такая я странная волшебница на всю голову. Поделитесь пожалуйста в комментариях, как Вы избавляетесь от своих страхов?
Если Вам было интересно, а может даже полезно, то подписывайтесь на мой канал, чтобы мои следующие статьи попали Вам в ленту.
Как сериал стал причиной бессонных ночей
Мой опыт разгрузочных дней