Начало года – идеальное время, чтобы завести новый ежедневник! А декабрь – чтобы набраться вдохновения.
Что такое bullet journal и с чем его едят?
BuJo – это ядреная смесь ежедневника, планировщика, тетради для зарисовок и даже личного дневника. Система планирования для тех, кому скучно вести обычные списки дел в обычном разлинованном ежедневнике. Если набрать в Инстаграме хештег #bulletjournal – глаза разбегутся от разнообразия идей, разворотов, картинок и целых произведений искусства на обычных страничках для заметок.
Главный плюс системы – полная свобода. Нет никаких ограничений по спискам, планам, кол-ву страниц на месяц и т.д. Творите все, что душе угодно! Но кое-какие традиции все-таки есть:
- календарь, чтобы отмечать в нем обязательные события в конкретные даты,
- недельные развороты – в квадратике каждого отдельного дня можно писать списки дел на день, идеи проектов и т.д.,
- коллекции – личные списки, трекеры, странички для дневника благодарности и многое-многое другое.
Если вы давно хотите начать вести bullet journal, но не знаете, чем заполнить свой блокнот – вот вам целый список отличных идей!
Со временем вы обязательно отфильтруете неактуальные лично для себя и скомпонуете собственные список важных коллекций.
- Дневник благодарности. Каждый вечер записывайте на этом развороте – за что вы благодарны сегодня. Дневник благодарности здорово помогает выработать умение ценить то, что уже есть вместо страданий по тому, чего нет.
- Список книг/фильмов/сериалов на месяц.
- Трекер сна. Записывайте во сколько ложились и во сколько вставали каждый день. Поставьте себе цель: спать не менее 8 часов и ложиться до полуночи, чтобы организм всегда был в тонусе. Кстати, про пользу трекеров привычек я уже писала отдельный материал вот здесь – ищите в статье идеи для собственных трекеров.
- Календарь день рождений и праздников. Чтобы наверняка поздравить всех, кого нужно. И не забыть купить подарки заранее!
- Дневник доходов и расходов.
- Дневник учета рабочего времени. Очень актуально для фрилансеров – и для тех, кто работает круглые сутки и для тех, кто постоянно откладывает дедлайны. Помогает понять, разумно ли используется время в течение дня.
- Meal plan: меню на неделю/месяц и список продуктов, которые необходимо купить. Отличная идея для тех, кто вынужден сидеть на лечебной диете, хочет экономить на покупках еды или занимается снижением/набором веса. В эту же коллекцию можно добавлять рецепты простых, но всегда актуальных блюд, чтобы они были под рукой.
- Отслеживание прогресса в занятиях спортом – календарь тренировок, кол-во подходов, задачи по тренировочному процессу на ближайшее время.
- График домашних дел, равномерно распределенных на все дни недели/месяца. Чтобы не убивать на уборку целые выходные, но и не запускать дом.