Это не способ похудения. Не новое направление йоги. Это…
Все чаще и чаще в интернете встречаются формулировки «детокс», «детокс блюда», «детокс программы».
Что это такое? Просто популярное новомодное слово? Или реальный инструмент, способный качественно улучшить жизнь человека?
Detox в переводе с английского означает «очищение». Очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков.
Цель детокса - излечивание от заболеваний, а также их профилактика, и налаживания здоровой работы всех систем и органов человека.
Детокс связан с важнейшей сферой жизни каждого человека – с питанием. Доказано, что большинство проблем со здоровьем можно решить, изменив именно систему питания. Заболел – анализируй свое меню.
Потеря контроля над питанием довольно частое явление в современном мире. И здесь имеет одинаково большое значение и состав меню, и качество продуктов, и их количество.
Отсутствие осознанности в питание, нехватка знаний и времени разобраться в вопросе ведет к ежедневному увеличению накоплений в организме токсинов, шлаков, жировых отложений.
Токсины – это яд, подстерегающий человека в продуктах, воде, косметических средствах, бытовой химии, лекарствах, окружающей среде.
Безусловно, организм человека подстраивается под условия жизни, но ежегодное постепенное накопление «мусора» в организме приводит к плохому самочувствию и болезням.
В связи с этим основной задачей осознанного человека становится контроль качества употребляемых продуктов, образа жизни и потребностей организма в очищении.
Именно с этим и работает детокс – справляется с очищением организма от залежей мусора.
Первое, что начинают ощущать люди, привнесшие в свою жизнь детокс – легкость всего тела и общее улучшение самочувствия. Многим удается избавиться от лишнего веса. Однако снижение веса, это не цель детокса. Цель именно очищение. Но с очищением приводится в норму работа всех органов, метаболизм, и как следствие возможно снижение веса. Но главное, что дает очищение – это здоровье и свобода даже от хронических заболеваний.
Лучшее время для детокса – конец зимы – начало весны. Поскольку чаще всего именно за зиму человек набирает больше всего шлаков и токсинов, делающих его вялым, быстро устающим и болезненным.
Но если вы ежедневно заботитесь о своем здоровье, употребляете большое количество овощей и фруктов, вы уже совершаете большой вклад в очищение своего организма и сохранения здоровья.
Тогда в следующих публикациях мы раскроем для вас основные принципы детокса.
Будем рады видеть вашу заинтересованность в виде «лайка» нашей публикации.
И кстати, мы с радостью готовы отвечать на появляющиеся у вас вопросы. Вам стоит только озвучить их в комментариях.